Асқабақ пудингіне немесе қайнатуға арналған асқабақты қолданыңыз немесе ванилин балмұздақының асқабақтарымен немесе алма қопсытқышы бар жылы асқабақтарды толтырыңыз.
Мен асқабақтың асқабақ күріш пудингімен толтырамын.
Сізге не қажет
- 6 шағын асқабақ, диаметрі шамамен 3-тен 3 1/2 дюйм
- 3 ас қасық сары май, еріген
- 2 ас қасық қоңыр қант
- 1 шай қасық даршын
Қалай жасауға болады
- Қыздыру пеші 375 ° дейін. F.
- Асқабақтың үстіңгі қабаттарын кесіп тастаңыз, бұл жолдың 1/3 бөлігін кесіп тастаңыз, осылайша бүкіл үстіңгі сөніп қалады. Тұқымдарды сығыңыз және шағын асқабақтың жұмсақ талшықтарынан сүртіңіз. Сондай-ақ, үстіңгі жағынан қопсытыңыз.
- Еріген сары майды, қоңыр қантты және даршынды біріктіріңіз; Әрбір асқабаққа бірнеше шай қасық қойып, жағын жағу үшін немесе қыл-қыбырлап кету; шарлардың ішіне көбірек жағыңыз.
- Астыңғы астарын асқабақтың үстіне қойыңыз. Асқабақтарды желе табақшасында немесе екі жағынан үлкен пісірме табаққа орналастырыңыз.
- Табада 3-тен 4 кесе суды немесе 1/2 дюйм тереңдігіне құйыңыз. 40-50 минут пісіріңіз немесе асқабақ тендерге дейін.
Асқабақ пудингіне немесе қайнатуға арналған асқабақтарды пайдаланыңыз немесе ванилин балмұздақының кілегейлері бар жылы асқабақтарды толтырып, дереу қызмет етіңіз.
Астам асқабақ рецептілері
Асқабақ Mini-кубок
Қытырлақ кокос жаңғағымен асқабақ пирогы
Күзгі асқабақ пирогы
Қабатты асқабақ шелпек пирогы
Pecan Streusel көмегімен асқабақ пирогы
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 106 |
| Барлығы май | 6 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Натрий | 10 мг |
| Көмірсулар | 12 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 1 г |