Вегги шырыны Альцгеймер ауруы мен жүрек ауруларымен күреседі!
Көкөністерді қуыру - ең жақсы мультивитаминдік қоспалардан гөрі көкөністердің ең аз күнделікті қажеттіліктерін алудың ең жақсы әдістерінің бірі! Жыртылған көкөністер денені бөтелкедегі шырыннан таба алмайтын қоректік заттармен қамтамасыз етеді, немесе тіпті жақсы үйде пісірілген тағам, өйткені жылу, пастеризация, консерванттар және сақтау көптеген қоректік заттарды бұзады.
Азық-түлік ғылымы жемістер мен көкөністерді араластыру әр түрлі асқорыту қажеттіліктеріне байланысты асқазаныңызды бұзуы мүмкін деп болжайды.
Ерекшеліктер - кез келген көкөніс шырыны рецептісінде қолдануға болатын алма, және сәбіз кез-келген жеміспен шырынды болуы мүмкін. Мен әртүрлі көкөністер мен жемістерді жылдар бойы араласпадым.
Соңғы зерттеулер
Зерттеулер көрсеткендей, ғасырлар бойы қытайлықтар мен жапондар талап еткен: көкөніс шырындары дәрілік қасиеттері бар қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Жақында жүргізілген зерттеулер көкөністердегі қоректік заттар Альцгеймер ауруы қаупін 75% -ға төмендетеді деп болжайды! Басқа зерттеулер жасыл шырындардың жүрек-тамыр аурулары мен кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуы, инфекциямен күресу және иммундық жүйені күшейтуі мүмкін екендігін көрсетеді.
Айқын артықшылықтар
Вегета шырынынан тұратын хлорофилл денені тазарту және оттегін айналдыруға көмектеседі. Бұл таза жасыл шырындардан табылған, қорытуға көмектесетін, бұлшық еттер мен сүйектерді нығайтатын және сау жүректі сақтауға арналған ең пайдалы қоректік заттардың бірі.
Бұл организмнің рН теңестіру арқылы қышқылдықты төмендетеді, осылайша бүйрек тастарын болдырмауға көмектеседі.
Кубок үшін кубок, жасыл жапырақты көкөністер С, В комплексі, E және K витаминдеріне, сонымен қатар минералды темір, калий, кальций және магнийге бай. Жасылдар - ақуыздың керемет көзі. Олар калорияларда және қантында төмен, талшықта жоғары.
Жыртылған көкөністерді бірден ішуге тура келеді, өйткені ферменттер, антиоксиданттар және басқа фито нәрлендіргіштер сияқты негізгі қоректік заттардың шырынын тез арада сындырып бастайды.
Тамаша рецепттер
Ultimate Veggie Juice! (бұл менің сүйікті және қарапайым V8 ингредиенттері!)
- 3 Қызанақ - тері және барлық!
- 1 Сәбіз - безендірілмеген
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 жапырақ Kale
- Балқытылған суқұбырдың шағын шоғыры
- Балғын ақжелкеннің шағын тобы
- 1 Шалғам
- 2 сабан селдірі
- 1/2 қызылша - тері және барлық!
- 1 Брокколи найзасы
- Worcestershire соусы, тұз және бұрыш дәміне қарай!
Тәтті вегги жасыл шырыны
- 6 Сәбіз - безендірілмеген
- 1 жапырақ Kale
- Балқытылған суқұбырдың шағын шоғыры
- Кішкене шырын піскен ақжелкен
- 1 « Wheatgrass