Кремді құлпынай сүті, конденсат сүтімен

Мароккодағы суық сусындар - кілті, себебі олар жылуды жеңуге көмектеседі. Және осы танымал сусындардың арасында сүт пен сұлулық бар. Көптеген сұлулықтардан айырмашылығы, Мароккалық стильдегі сүт өнімдері мен сұлығы сирек йогуртты қамтиды. Бұл сұлулық рецепті құрамында қоюландырылған қоюландырылған сүт ( концентрацияланған концентрат ) бар, ол дені сау жеміс сұлығы үшін көлем мен кілегейдің қолын жасайды.

Егер сіз сусыныңызды өзіңіздің сүйіспеншілігіңіз үшін өте тәтті деп санасаңыз, онда орнына қантсыз немесе балмен дәмін татуға мүмкіндік бермей , сусыздандырылған буландырылған сүтті ( концентрацияланбаған концентрат ) қолдануға болады.

Ең жақсы дәмге жету үшін, жаңа құлпынайлар керемет, бірақ егер олар қол жетімді болмаса (немесе ұнатпайтын болса), сіз мұздатылған құлпынай қолдансаңыз болады. Жай ғана мұзды алып тастаңыз немесе кесіңіз.

Күндізгі немесе кешкі асқа арналған бұл кілегейлі құлпынай жұмсақ сусындарға қызмет етіңіз, сусын ретінде көзілдірікте қызмет етіңіз немесе ораза кезінде үзіліс кезінде Рамаданда .

Жеңіл, аз мөлшерде тегіс болу үшін Марокканың құлпынай майлық рецептін қолданыңыз .

Сізге не қажет

• 1 1/2 фунт. (шамамен 700 г) жаңа құлпынай
• 14 оз. (397 г) қоюландырылған қоюландырылған сүт
• 1 - 2 кесе (236 - 475 мл) суық су
• Қосымша: 2 ас қасық. жаңа сығылған лимон шырыны немесе дәміне қарай
• Қосымша: Мұздың 1 науасы

Қалай жасауға болады

1. Құлпынай және құлпынай жуу. Ағызу. Егер уақыт мүмкіндік берсе, тегістеуге дайын болғанға дейін суытыңыз.
2. Блендерде жидектер толық пюрегенше және аралас тегіс және кремді болғанша, құлпынай мен қоюландырылған сүтті өңдеңіз. Сусынды керекті қалыңдығына және тәттілігіне реттеу үшін 1-ден 2 шыныаяқ суық суға араластырыңыз. Қажет болса, лимон шырыны мен мұз қосып, мұз қиыршықтасқанша жақсылап араластырыңыз.

1. Көзілдірікке құйып, қызмет етіңіз.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	300
Барлығы май	7 г
Қаныққан май	4 г
Қанықпаған май	2 г
Холестерин	27 мг
Натрий	104 мг
Көмірсулар	54 г
Диеталық талшық	3 г
Ақуыз	7 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)