Бұл дәмді кастрюль - бұршақ, сиыр еті, қызанақ және картопты біріктіретін тағам. Қабаттар баяу пеште кемелдікті пісіреді.
Сізге не қажет
- 1/2 кеспе туралған пияз
- 1 1/2 фунт жер беткейі, қайнатылған және құрғатылған
- 6 орташа картоп, кесілген
- 1 қызыл үрме бұршақ, ағызылатын болады
- 1 қызанақ 2 ас қасық араласады. ұн немесе 1 қызанақ сорпасы болады
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Баяу пештің астыңғы жағына туралған пиязды салыңыз.
- Қытырлақ сиыр еті, кесілген картоп және бұршақ қосылған қабат.
- Қызанақтарды немесе сорпаны барлық қабаттарға таратып, қалағандай дәмдеуіштерге себіңіз.
- 7-ден 9 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз.
4-тен 6-ға дейін қызмет етеді.
Бұрынғы печенье рецепттерінің артықшылығы
Баяу пісіретін рецепттерді ыңғайлы етуді қалайсыз ба? Осы таңдаулыларды тексеріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 437 |
| Барлығы май | 16 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 98 мг |
| Натрий | 134 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 8 г |
| Ақуыз | 39 г |