Бұл жеңіл жүгері сиыр еті, қызанақ және пинто бұршақтарымен жасалған оңай баяу пісіретін қуырылған рецепт.
Сатып алынған бәліш қоспасын және кептірілген қызанақты, консервіленген томат тұздығын және консервіленген пинто бұршақтарын пайдаланып, бұл дәмді жер үсті сиырының түскі асын жасау оңай болмауы мүмкін. Ол баяу пештің төменгі жағында 8-10 сағат пісіруді қажет етеді. Оны орнатып, оны ұмытыңыз.
Ыстық шелпектерде жылы жүгері және маймен жағыңыз.
Ингредиенттерді екі есеге немесе үш есе көбейтсеңіз, келесі чулканы, артқы есік немесе бейресми кешке немесе жинауға арналған осы чилиді қарастырыңыз.
Сізге не қажет
- 1 фунт құрғақ сиыр еті, 85% -дан 90% -ға дейін арық
- 2 (15 унция) құтыға арналған томат тұздығы
- 1 (14,5-унция) пияз мен сарымсақпен қызанақ біткен болуы мүмкін
- 2 (15 унция) банка пинто бұршағы, шаю және суда
- McCormick шырынын тұздықтауға арналған 1 конверт
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы немесе дәміне қарай
- 2 шай қасық чили ұнтағы немесе дәміне қарай
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Пиязбен сиыр еті қоңырға түсіріңіз. Ағызу.
- Тұздықты және пияз қоспасын қалған ингредиенттермен бірге баяу пешке жіберіңіз; араластыру үшін араластырыңыз.
- 8-ден 10 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз.
- Ыстық шелпектерде ыстық пиязбен және жағында маймен бірге қызмет етіңіз.
Ескертпе: қалың чили үшін, бірнеше ас қасық жүгері үгіндісін 30 минуттан соң қосыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
- Жүрек пісірілетін тауық еті Чили рецепті : Шошқа еті немесе сиыр етінің орнына безендірілмеген, безендірілген тауық еті қолданылғандықтан, бұл салыстырмалы түрде жеңіл және төмен калориялы тағам. Қолыңызда болған кез-келген консервіленген бұршақтарды пайдаланыңыз, соның ішінде солтүстік бұршақтар, бүйрек үрме бұршақтары, теңіз бұршақтары, қара бұршақтар және каннеллини бұршақтары.
- Сиыр еті бар баяу пісіргіш No-Bean Chili : Бұл барлық ет, бұршақ ешкі түрлі вариацияларға өзін береді. Қатты немесе тұрақты сиыр еті, сиыр еті немесе жер үсті сиыры мен шошқа еті немесе шұжық шұжық қоспасын қолданыңыз. Тұздықты қызанақ, ұнтақталған қызанақ, өртеніп кеткен қызанақ немесе балшықтан жасалған қызанақ - барлығы жақсы таңдау.
- Бұрын сиыр еті бар баяу пісіргіш Chili : Міне, тағы бір баяу сиыр етінен жасалған чили рецепті, бірақ бұл жолы қоңырау бұрышы, туралған балдыркөк және чили ұнтағы қолданылады. Қалпына келтірілген піскен немесе консервіленген жалпено бұрыштары zip үшін қосылуы мүмкін.
- 32 Сүйікті ыдыс-аяқ Чили рецепттері : Бұл чили рецептерінің жинағы гаммадан жұмыс істейді. Ақ тауықтың шие, сиыр еті және қара бұршақ шиили, сыра шили, Техас стиліндегі чили, Цинциннати стиліндегі чили, вегетариандық чили, бұршақ чили, үш бұршақ шие, түрік шили, чили бисквиті шыныаяқтары және тіпті Коней аралы чили тұздығы.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 705 |
| Барлығы май | 11 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Натрий | 179 мг |
| Көмірсулар | 99 г |
| Диеталық талшық | 31 г |
| Ақуыз | 55 г |