Сіздің тән грильіңіздің жоғары, қарқындылығы - бұл тосттарға арналған тамаша тәсілі. Жанып кетпеуін қадағалаңыз. Сіз нанның осы бөлігінен тостағаннан әлдеқайда көп дәмін аласыз.
Сізге не қажет
- 1 қайнатпа бидай жартысын бойлай кесіп тастаңыз
- 1/2 кесе / 120 мл бөлме температурасында бөлінбейтін сары май
- 2 шай қасық / 10 мл
- паприка
- 1/2 шай қасық / 2,5 мл кептірілген орегано жапырақтары
- 1/2 шай қасық / 2,5 мл сарымсақ ұнтағы
- 1/4 шай қасық / 1.25 мл зире
- 1/4 шай қасық / 1,25 мл кейен
- 1 шай қасық / 5 мл теңіз тұзы
Қалай жасауға болады
- Сарымсақ, паприка ореганы, зире, шайнекті және тұзды сары маймен араластырыңыз.
- Қуырылған нанның кесілген жағына таратыңыз.
- Грильді орташа жоғары жылу үшін алдын ала қыздырыңыз.
- Үлкен алюминий фольгасын гриль торына қойып, грильдің үстіне асты қойыңыз.
- Қақпақты жабыңыз және сары май ерігенше 5-7 минут пісіріңіз.
- Грильден, тілімнен алып тастаңыз және қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 247 |
| Барлығы май | 27 г. |
| Қаныққан май | 16 г |
| Қанықпаған май | 8 г |
| Холестерин | 69 мг |
| Натрий | 689 мг |
| Көмірсулар | 1 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 2 г |