Бұл глютенсіз майсыз таблетка - бұл жоғары ақуыз, көкөністерге арналған вегетарианшыларға , вегетариандықтарға және түскі немесе кешкі асқа арналған тағамдарға арналған қоректендіретін негізгі тағамдарды іздейтін көкөніс піскен ыдыс. Хош иістің сергітетіні және ингредиенттердің қышқыл, қанағаттанарлық құрылымы бар.
Мен бұл ыдысты ең жағымды ыдыс ретінде жақсы көремін, грильден жасалған стейк, тауық немесе балық жағымен жұптасқан. Мен жақында білетінімдей, бұл жазғы мангалада үлкен соққы, сондықтан сіз оны бір уақытта жоспарласаңыз, қосымша жасауға дайын болуыңыз мүмкін! Ұсыныстарды ұсыну: толық хош иістің дамуына мүмкіндік беру үшін түнде тоңазытқышты пайдаланыңыз. Сенiңiздер, бұл күте тұр.
Сізге не қажет
- 1/2 кесе майы (тұтас, глютенсіз)
- 1 1/2 стакан су
- 3 орташа қызанақ (ром / қара өрік, кептірілген)
- 1/2 шыныаяқ қияр (егілген, кептірілген)
- 1/2 шыныаяқ жасыл пияз (ұсақ кесілген, шамамен 3 пияз)
- 1/2 кесе петрушка (
- Италиялық ақжелкен , майдалап туралған)
- 1/4 стакан лимон шырыны (жаңа сығылған)
- 1/3 кесе зәйтүн майы (қосымша таза)
- 1/2 шай қасық тұз (немесе дәміне қарай)
- 1/2 шай қасық бұрыш (глютенсіз лимон немесе жаңа піскен қара бұрыш)
- Қосымша: 1/4 шай қасық паприка (ысталған)
- Міндетті емес: 1/4 шай қасық қасық
Қалай жасауға болады
- Тұны орташа кастрюльге 1 1/2 шыныаяқ су құйыңыз. Қайнатыңыз және 35-45 минут қайнатыңыз. Салқын.
- Барлық туралған көкөністерді үлкен ыдысқа салыңыз.
- Лимон шырынын және зәйтүн майын көкөністерге құйыңыз.
- Зәйтүндерді және салқындатылған майларды қосыңыз. Араластыру үшін араластырыңыз.
Ескертпе: Күріш тәрізді ас дайындайды. Саңырауқұлақ майын кетіруге жол бермеңіз.
Есте сақтаңыз : Әрқашан жұмыс беттерін, ыдыс-аяқтарды, кастрюльдер мен құралдарды глютенді емес екеніне көз жеткізіңіз.
Әрқашан тауар белгісін оқыңыз. Өндірушілер алдын ала ескертусіз өнімнің құрамдарын өзгерте алады. Күмән туындаған кезде, өнімнің глютенді емес екенін тексеру үшін өндірушіге хабарласпас бұрын, оны сатып алмаңыз немесе пайдаланбаңыз.