Бүгінгі өмірімде кездесетін қиындықтардың бірі - 13 жасар ұлымның тәбетін қанықтыру. Мен жақында бөтелкеге тап болған жерлерді таптым. Мен оларды «Eazy Lazy Meatballs» деп атаймын, себебі олар менің ұлымның өз-өзімен жасайтынына оңай, сондықтан түскі асқа екі рет ленивать бола аламын.
Мұнда тағы бір қарапайым копиялы рецепт бар.
Сізге не қажет
- 2 фунт ұсақ ет етін
- 1/2 кесе нанның сынықтары (немесе матсо тамағы)
- 2 жұмыртқа
- 2 шай қасық пияз ұнтағы
- 1 26 унция / 740 грамм томат тұздығы
- 1 16 унция / 450 грамм мүкжидек тұздығы
Қалай жасауға болады
1. Тостағанға ет жұмыртқасымен, нанның қытырлақ және дәмдеуіштерімен араластырыңыз. Кәстрөлде тұздықтарды біріктіріңіз. Орташа жылу үстіне қойыңыз. Кейде араластырып, 5 минут пісіріңіз.3. Еттің қоспасын шұңқырға грек жаңғағының формасын құрайды. Етоталарды картаға салып мұқият қосыңыз. Кәстрөлді жауып, 40 минуттай пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 97 |
| Барлығы май | 2 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 52 мг |
| Натрий | 81 мг |
| Көмірсулар | 17 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 4 г |