Жылы тәтті-қышқыл бекон пастасы бұл шпинат салатын ғажайып хош иісті береді, себебі ол жапырақтарды жояды.
Беконды және қызыл пияздың құлдырауы оны одан да көп дәм мен қиындыға бөлейді.
Сізге не қажет
- 2 шпинат жас шпинат жапырақтары, сабақтар алынып, жуылады
- 2 тілім бекон, кептірілген
- 1 ас қасық ұн
- 2 ас қасық түйіршіктелген қант
- 1/3 кесе сірке суы
- 1/2 шай қасық тұз
- 3-4 ас қасық ұсақ туралған қызыл пияз
Қалай жасауға болады
- Шпинатты үлкен табақшаға салыңыз, үлкен жапырақтарды жыртып тастаңыз.
- Кастрюльде қуырылған бекон, қытырлақ болғанша, майысқан қасықпен алып тастаңыз; шпинатқа себіңіз.
- Беконның дрпингтеріне ұн қосыңыз; араластырылғанға дейін араластырыңыз.
- Қант, сірке суын және тұзды қосыңыз. Пісіріңіз, қалыңдатылғанға дейін араластырыңыз.
- Шпинат үстіне құйып, пияз қосыңыз. Жайлап тастаңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз:
- Бекон және қатты пісірілген жұмыртқалары бар виттелген шпинат салаты
- Apple Vinaigrette бар шпинат салаты
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 167 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 4 мг |
| Натрий | 467 мг |
| Көмірсулар | 26 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 6 г |