7 Дәмді, жоғары ақуызды вегетариан раушандары Балалар сүйеді
Вегетариандық балаларды тәрбиелеу, сондай-ақ таңдаулы едокерлермен күресу керек пе? Проблема жоқ. Бұл вегетарианшы түскі ас рецептері әсіресе балаларға арналған нәзік дәмдік бүйрекке арналған. Көптеген адамдар макарон, ірімшік және пицца тәрізді дәстүрлі балаларға арналған фаворит болып табылады, ал басқалары жаңа (және сіз үшін) болуы мүмкін. Осы рецепттердің бәрі сіздің апталық репертуарыңыздың бір бөлігі болған жағдайда таңданбаңыз.
01-ден 07-ге дейін
Макарон және ірімшік рецептісі Getty Images / Maryellen Baker Ол mac және ірімшіктен гөрі әлдеқайда оңай емес. Және бұл үй нұсқасы қораптан (соның ішінде органикалық, табиғи-қорапшалы заттардан) алынатын кез-келген мак-шайн мен ірімшікке қарағанда әлдеқайда жақсы. Екі түрлі ірімшікпен жасалған, бұл рецепт балалардың да, ересектердің де жеңімпазы.
Толтырылған қабықшалар - бұл жайлылықты тамақтандыру, және бұл нұсқа көңіл-күйді көтермейді. Жасыл салат және сарымсақ нанымен жұмыс істеңіз. Бұл рецепт де керемет мұздатқыш тағам жасайды. Тек бір рет пайдаланылатын фольга табаға айналдырыңыз. Толық салқын, сосын пластикалық орауға және фольгаға тығыз ораңыз. Сіз үш айға дейін мұздатуға болады. Қызмет көрсетер алдында тоңазытқышта толығымен еріту керек, содан кейін 30 градусқа 350 градусқа дейін қыздырыңыз немесе жылығанша қыздырыңыз.
03 07
Мексикалық күріш рецептісі Мексикалық күріш. Стефани Галлахер Сіз бұл күрішке бүйір тағам немесе негізгі бағыт ретінде қызмет ете аласыз. Қара бұршақ көп ақуызды қосады. Және бұл мүлдем пот-тер рецепті болғандықтан (сіз эмальданған шойын голландиялық пеште (салыстыру бағасын салыңыз) және оны пісіруге рұқсат етіңіз!
04 07
Шпинатпен пісірілген зити Шпинатпен пісірілген зити. Сэм Стоун / Getty Images Тіпті баланың өздері де саусақтарды ұнатпайтындарын айтады. Бүкіл нан пастасы осы ыдысқа жақсы тамақтануды береді.
Ақуыздар мен талшықтарға бай бұршақ түрлерінің екі түрі бұл жақсы және пайдалы вегетариандық түскі ас береді. Балалар түскі асқа «пирожныйлар» деген идеяны жақсы көреді, және бұл рецепт бәрін өздері жасай алатындай оңай.
07 07
Шабдалы Сквош лазаньясы рецептісі Уильям Ревелл / Getty Images Салаттың тәтті, жұмсақ дәмі - бұл лазанья үшін керемет толтырғыш. Мен жеңілдету үшін осы рецепт үшін пеште дайын лазанья кеспесін қолданамын. Қайнау қажет емес!
07 07
Жаңа піскен томат соусы бар макарон Жаңа піскен томат соусы бар макарон. Стефани Галлахер Олар өсіп жатқан нәрсе бірге жүретінін айтады. Сондықтан мен бұл тұзды томат тұздығына сарымсақ пен сары сквош қосудамын. Егер сізде жасыл немесе қызыл қоңыр түсті бұрыш бар болса, олар да осы соусқа керемет қосымша қосатын еді. Көптеген жаңа піскен тартылған пармезан ірімшігі бар.