Бұл бананға арналған нан рецепті бір жұмыртқа мен бір ыдысты пайдалану оңай.
Сізге не қажет
- 3 үлкен
- піскен банандар , жақсы пюре
- 1 жұмыртқа, ұрған
- 1 сары май, еріген
- 1 1/2 кесе барлық мақсатта
- ұн
- 1 кесе қант
- 1 шай қасық тұз
- 1 шай қасық пісіру содасы
- 1 кесе жаңғағы, міндетті емес
Қалай жасауға болады
- Алдын ала қыздыру пеші 350 ° F дейін.
- Барлық ингредиенттерді араластыратын ыдысқа біріктіріңіз; жақсы араласады.
- Майды майланған және ұнтақталған бәліш табаға салыңыз.
- 350 ° F кезінде шамамен 60 минут пісіріңіз немесе ортасына пышақ кіргенше таза болады.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 323 |
Барлығы май | 23 г |
Қаныққан май | 11 г |
Қанықпаған май | 9 г |
Холестерин | 58 мг |
Натрий | 426 мг |
Көмірсулар | 29 г. |
Диеталық талшық | 2 г |
Ақуыз | 4 г |