Өзіңіздің келесі достарыңызға осы жаңа піскен рецептпен әсер етіңіз! Пуэрто-Вальяртадағы теңіз жағалауындағы ауылдардан шабыттанған бұл шырын - бұл өте төмен майсыз тағамдар немесе тәтті тағамдар.
Сізге не қажет
- 3 л аз шикі Асшаяндарды (тазартылған)
- 4 үлкен қызанақ (егілген және дәмдеуіштер)
- 6 лайм (шырынды)
- 4 лимон (шырынды)
- 1 кесе цилантри жапырақтары (туралған)
- 1 серрано чили (егілген және майдалап туралған)
- Қияр 1/2 (аршылған және кептірілген)
- 1 қызыл пияз (қиылған)
- тұз және бұрыш дәміне қарай
- 3 ас қасық томат тұздығы
Қалай жасауға болады
- Шыны пісіру табасының түбіне асшаяндарды салыңыз.
- Лимон мен әк шырынын құйып, 3 сағат бойы салқындатыңыз. Шырын асшаяндарды «дайындайды».
- Қалған ингредиенттерді шайып тастап, тағы да бір сағатқа немесе одан да көп уақытқа салқындатыңыз.
- Тортила чипсімен немесе қуырылған балық үшін пияз ретінде рахаттаныңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) |
|---|
| Калория | 158 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 227 мг |
| Натрий | 633 мг |
| Көмірсулар | 10 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 28 г |
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)