Zaatar (Parve) бар Pita

Осылайша оңай және өте дәмді. Заараспен бірге Тостирленген Питаның бұл рецепті - белгілі бір әрекет. Жеңіл жазғы тағам үшін Израиль немесе Грек салатымен бірге жұмыс істеңіз.

Сізге не қажет

• 5 питомец қалталары
• 4 ас қасық зәйтүн майы
• 2 ас қасық zaatar
• Міндетті емес: қысқыш тұз

Қалай жасауға болады

1. Пешті 375 градусқа дейін қыздырыңыз.
2. Бір жағы тегіс, екінші жағы өрескел болғандықтан, пияздың ашасы ашық. Печенье парағына өрескел жағын жоғары ашық таяқ раундарын қойыңыз.
3. Май мен заатарды кішкене ыдысқа араластырыңыз. Қаласаңыз тұзды шұңқырды қосуға болады.
4. Қылшықтың шет жағын заатар мен май араластырыңыз.
5. Қуыршақты шамамен 6-8 минутқа немесе аздап қызарғанша заатқа дейін тостағаныз.

ZAATAR: Zaatar - Израильде дәмдеуішті ет және жалпақ нанға арналған кең таралған қоспасы. Дайын zaatar бүгін көптеген kosher немесе Middle East дүкендерінде табуға болады. Сіз өзіңіздің zaatar-ды осы рецептпен жасай аласыз.

ВАРИАЦИЯ: Әр питтің айналасын жарты шеңберге кесіп, 10 сынықты немесе 20 үшбұрышты қалыптастыру үшін тоқсандарды құрыңыз.

ҚЫЗМЕТТІ ҚЫЗМЕТ КӨРСЕТУ: Тостаған питаны жылы немесе бөлме температурасында көрсетіңіз. Нанға израильдік немесе грек салатымен бірге қызмет көрсетіңіз.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	136
Барлығы май	6 г
Қаныққан май	1 г
Қанықпаған май	4 г
Холестерин	0 мг
Натрий	205 мг
Көмірсулар	18 г
Диеталық талшық	1 г
Ақуыз	3 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)