Vegan сәбіз сәбіз салаты - керемет бүйір тағам және мүлдем ғажайып!
Сізге не қажет
- 3 шыныаяқ үгітілген сәбіз
- 1/2 кесе мейіз
- 1/2 шыныаяқ
- майонез майонезі
- 2 ас қасық. үйеңкі шәрбаты
- 1/2 кесе піскен ананас НЕМЕСЕ мандарин апельсин сегменттері, жақсы ағызылған (міндетті емес)
Қалай жасауға болады
- Шамамен үш шыны аяқталғанға дейін сәбізді үгіту үшін тағамдық процессорды немесе қайнатқышты пайдаланыңыз.
- Жемістен басқа үлкен ингредиенттерді үлкен ыдысқа қосып, араласқанша араластырыңыз. Қажет болса ананас немесе апельсин қосып, араластырыңыз.
- Қызмет көрсетуге дейін кемінде жарты сағат бұрын суытыңыз. Бұл үйеңкі сиропына және майонезге сәбіз мен мейізді толық хош иістендірілген тағамға салуға мүмкіндік береді. Ләззат алыңыз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 325 |
| Барлығы май | 21 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Натрий | 246 мг |
| Көмірсулар | 35 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 2 г |