Бұл дәмді крабовый кастрюльге арналған соусы аз майонез, сірке суы және құрғақ қыша түрінде қолданылған қарапайым ақ соустар комбинациясы.
Крабтың қоспасы жеке жәндіктерде пісірілген. Рецепт 8 кішкене порцияны құрайды, бірақ екі есе азайып кетуі мүмкін.
Сізге не қажет
- 2 ас қасық сары май
- 2 қасық қасық ұнды
- 3/4 кесе сүті
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық құрғақ қыша
- 1 шай қасық сірке суы
- 1/2 шай қасық Worcestershire соусы
- 2 асхана қасық майонез
- 1 тілім нан, жыртылған
- 1 фунт краб еті
Қалай жасауға болады
- Сары май ерітіңіз; ұнға араластырыңыз. 1/2 кесе сүтін бірте-бірте араластырып, араластырыңыз. Тұз, қыша, сірке суын және Worcestershire соусын қосыңыз; қайнатылғанға дейін пісіріңіз. Салқын. Майға майонез қосыңыз.
- Сүтті қалған саңылауларды сүртіңіз; крабты қосыңыз. Жаңғақ қоспасын соустар қоспасымен араластырыңыз.
- 8 ramekins қасық. 15 минут ішінде 350 ° -та пісіріңіз.
Қосымша рецепттер
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 207 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 58 мг |
| Натрий | 625 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 15 г |