Бұл кремді крабовый кастрюль рецептін тез дайындаңыз және кәдімгі кешкі асты ерекше ерекше нәрсеге айналдыра аласыз. Сондай-ақ кешкі астарда немесе отбасылық кездесулерде де қызмет етіңіз.
Сізге не қажет
- 1 ет (7-ден 8 унцияға дейін) краб еті
- 1 саңырауқұлақ сорпасының кілегейі (майдың 98% азаяды)
- 1/2 шыныаяқ түйіршіктелген ұнтақ қалдықтары
- 1/2 стақан туралған жасыл бұрыш бұрышы
- 1/2 кесе туралған балдыркөк
- 1/2 кесе майонез
- Табаско соусы, дәміне қарай
- Cajun дәмі, дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Үлкен араластыратын ыдысқа барлық ингредиенттерді біріктіріңіз.
- 1-ден 1/2-кварталдағы кастрол ыдысына жеңіл май жағылған құйыңыз. 350 ° сағаттан 45-55 минутқа дейін немесе ыстық және көбікше пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 498 |
| Барлығы май | 43 г. |
| Қаныққан май | 17 г |
| Қанықпаған май | 10 г |
| Холестерин | 116 мг |
| Натрий | 592 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 14 г |