Авокадо негізіндегі шикі лайм балмұздақ рецептісі

Егер авокадоды балмұздаққа айналдырсаңыз, шикі тағамды тым алыс алып кету сияқты соққыға түсірсеңіз, қайтадан ойланыңыз! Бұл қарапайым шикі азық-түлік балмұздығы немесе шербет рецепті керемет бұрылыспен керемет тәжірибе береді. Оны таңқурай соусымен кардамонның нақышымен қызмет етіңіз және сіз тек әлемнің керемет ғажайып кереметтерін жасадыңыз. Сізге жетілудің тамаша кезеңінде болу үшін авокадо қажет. Тым пісіп немесе пісіп болғаннан кейін ғана болмайды. Піскендікті тексеру үшін, сабақтың соңын алып, шүмекке салыңыз. Егер шұқығыш оңай сырғиса, ол дайын, оған барыңыз! Шырындылардан бұрын лаймдарды дәмін татуға тырысыңыз.

Сізге не қажет

• 2 кесе авокадо, пюре
• 1/2 стакан жаңа әк шырыны
• 1 шай қасық әк шикі
• 3/4 шыныаяқ
• акав шебері
• 1/2 шай қасық ваниль сығындысы
• Теңіз тұзын қысыңыз

Қалай жасауға болады

1. Барлық ингредиенттерді тағамдық процессорға жоғары жылдамдықпен бірге біріктіріп, біркелкі етіп өңдеңіз. Авокадо, лайм және тәттілендіргіштің хош иісі әртүрлі болғандықтан, сәйкесінше, дәмді реттеуге еркін сезінеді. Есіңізде болсын, дәмі тоңазытылғаннан кейін тәтті және аздап аз мөлшерде болады. Егер сіз көбірек лимон дәмін көруді қаласаңыз, шырынды емес, көбірек дәмді қосыңыз.
2. Қызмет көрсетілуден бұрын кем дегенде 2-ден 4 сағатқа дейін ауа өткізбейтін контейнерде (жақсырақ шыны) мұздатыңыз. Сізге қасық алу үшін оны аздап ерітуіңіз керек болуы мүмкін.

Дәмді, сау және аз калориялы шикі тағамды балмұздақпен рахаттаныңыз!

Үй шикі және вегетариттерді қалай қабылдаған сияқты? Мұнда бірнеше шикізат тағам рецепті қарастырылады:

• Кептіргіште үйдегі шикі зығырдан жасалған крекер
• Шикі азық-түлік жүгері чипы рецепті
• Raw түсті қырыққабат «күріш» рецепті
• Қиярдағы қияр салаты
• Үй шикі шоколады
• Жеңіл үйдегі шикізат аяздары (иә, аяз!)
• Өңделмеген шикі ірімшікті қалай жасауға болады
• Тамаша шикі тамақ салаттар
• Шикізаттың ең жақсы десерт рецептері

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	306
Барлығы май	16 г
Қаныққан май	2 г
Қанықпаған май	10 г
Холестерин	0 мг
Натрий	83 мг
Көмірсулар	43 г.
Диеталық талшық	8 г
Ақуыз	3 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)