Cajun Cabbage Jambalaya - дәмді және хош иістендіргіш дәмді және қымбат емес рецепт. Жамбалаядағы қырыққабатты ешқашан естімегенсіз бе? Уайымдама. Бұл бір нәрсе. Оны беріңіз. Бұл бір сағат ішінде ләззат алатын дәмді тағамдардың бірі.
Сізге не қажет
- 1 фунт дәмді шошқа еті шұжық
- 1 пияз (туралған)
- 4 түйір сарымсақ (тартылған)
- 1 жасыл қоңыр бұрышы (туралған)
- 1 кесе балдыркөк (кесілген)
- 1 бас жасыл қырыққабат (туралған)
- 1 14-унция қызанақты бордақтыра алады
- 1 кесе тауық сорпасы
- 1/2 стакан су
- 1 шыныаяқ пісірілмеген қоңыр
- басмати күріш
- 1 ас қасық чили ұнтағы
- 1/2 шай қасық тұз
- 1 шай қасық паприка
- 1/2 шай қасық зире
- 1/8 шай қасық қытырлақ бұрыш
- 1/8 шай қасық қара бұрыш
Қалай жасауға болады
1. Үлкен кастрюльде, шошқа етінің шұжағын пияз мен сарымсақпен қызарғанша пісіріңіз.
2. Жасыл қоңырау бұрыш және балдыркөкке араластырыңыз; пісіріңіз және 3 минут ұзағырақ араластырыңыз.
3. Қалған ингредиенттерді қосып, қайнатыңыз. Қақпақты, төмен температураға дейін азайтыңыз, содан кейін пісіріңіз, кейде араластырыңыз, күріш тендерге дейін, шамамен 40-50 минут.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 411 |
| Барлығы май | 16 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 39 мг |
| Натрий | 679 мг |
| Көмірсулар | 55 г |
| Диеталық талшық | 9 г |
| Ақуыз | 16 г |