Қарапайым қантсыз қантсыз көңілді сауықтыру рецептісін жасау оңай емес. Сізге осы шығармашылық идеяларыңыз болса, сіз өзіңіздің қаншалықты алуан түрлілігіңізді барлық қонақтарыңызсыз ала аласыз, тіпті сіздің қант пен көмірді бақылап отыруыңыз мүмкін. Олар тіпті бұл рецепттердің бәрі таңқаларлық және ғажайып болғандықтан, көміртегіде немесе қанттың ішінде аз емес! Алдын-ала және көңілді тамақтану оңай, саусақтарыңызбен ләззат алды. Алдын ала жоспарлау әрқашан салауатты өмір салтын сақтауға немесе сіз қантсыз жүре бастаған кезде әрқашан маңызды. Мен үнемі қантсыз және төмен карбаны жеуге ыңғайлы рецепттерді іздеп жүрмін.
Көмірсулардың бәрі жаман емес, кейбір карбоның денеңізге сіңіріп кетуіне көп уақыт кетеді және басқалар сияқты қан қантының шегіне жетпейді. Бірақ барлық жемістер тіпті сау жемістерден денеңізде қантқа айналады. Егер сіз қосылған қанттарды ғана көріп жатсаңыз, бұл сіз үшін алаңдаушылық тудырмауы мүмкін. Егер сізді қантпен қараған болсаңыз, бірақ қант градусымен қанша грамм тамақ ішіп жатқанын қадағалап отырсаңыз да, көмек сұрауы мүмкін. Қант гастрономдары және бұл сұраныстарды тудыратын тағамдар әр адамға өте көп байланысты. Көптеген жылдар бойы мен қантсыз табиғи қанттарды ұнатып алдым, бірақ қантсыз жылдар болғандықтан, сол табиғи қанттардың кейбіреулерін де көп нәрсеге айналдырды. Енді менің табиғи қанттарды аптасына бірнеше рет жеміс ретінде шектеймін және барлық қанағаттандыратын тәттілендіргіштер қан қантын көтермейтін стевия және эритритол сияқты қантсыз баламалар болып табылады.
01 04
Шағын бунспосы Чизбургер мыңдаған аралдармен ұрадыБұл кішкентай тағамдар кез келген партия үшін оңай теңшелетін және керемет! Тамаша дәмді шұңқырлармен олар бірнеше минутқа кетеді!
02 04
Грильдік Pesto Shrimp SkewersГрильде асшаяндарды дайындаудың жеңіл және ғажайып тәсілі! Оңай жаңа піскен шөптер бұл төмен калорияны, сондай-ақ төменгі карби рецептісін жасайды.
03 04
Тәтті кремді сарымсақты қарбыз сүтіТамаша және жеңіл тағамдар кез келген жазғы саяхат үшін керемет! Сүйкімді және тәттілік жағында қантпен құйылған тамшысыз оңай десерт.
04 04
Тауық салаты Қияр есігіТалғампаз, төмен калориялар, іс жүзінде төменгі таңқурай тамшылары, ол таңқалдырады! Компания үшін қызықты әрі оңай болуы мүмкін.