Қыша Виньягрет рецепті
Бұл қыша винаигрет рецепті - негізгі винегрет формуласындағы қарапайым вариациялардың бірі және өзіңізге тәтті салат.
Сізге не қажет
- 3/4 кесе салат майы (ескертуді қараңыз)
- 1/4 кесе ақ шарап сірке суы
- 1 ас қасық дижон қыша
- Қошер тұзы дәмін татуға мүмкіндік береді
- Дәміне қарай ақ бұрыш (немесе жаңадан қара бұрыш)
Қалай жасауға болады
- Қыша мен сірке суын әйнекте немесе тот баспайтын болаттан біріктіріп, оларды қысқа уақытқа біріктіріңіз.
- Қыша-сірке қоспасын блендердегі маймен және тұздықтармен бірге орналастырыңыз және шамамен 10 секунд бойы араластырыңыз немесе толық араластырыңыз.
- Шыны ыдысқа ауысыңыз және дәмділерді қосуға мүмкіндік беру үшін 30 минут тұрыңыз. Қызмет көрсетілуден бұрын киім-кешекке жақсы шайқаңыз .
Ескертпе: «Өсімдік майы» немесе «салат майы» деп аталатын кез келген май осы негізгі рецепт үшін жақсы.
Сіз сондай-ақ сафлорид, канола немесе соя майы сияқты кез-келген жеңіл, бейтарап-хош иісті майды қолдануға болады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 186 |
| Барлығы май | 21 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 10 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 59 мг |
| Көмірсулар | 0 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 0 г |