Бұл оңай вафли және күріш пирожныйы пісірілген пісірілген ветчина, пісірілген күріш және аралас көкөніспен дайындалады, сары маймен қопсытылған. Бұл өте оңай дайындық және қалған пісірілген жүгеріді пайдаланудың керемет тәсілі.
Сізге не қажет
- 2 кесе күріш пісірілген
- 2 шыныаяқ піскен пісірілген ветчина
- 1 1/2 шыныаяқ бұршақ немесе аралас көкөністер, пісірілген және суытылған
- 1 шай (10 1/2 унция) саңырауқұлақ сорпасының конденсаты кремі
- 1/2 кесе сүт
- 1 шыныаяқ чеддер ірімшігі
- тұз және жаңадан жасалған қара бұрыш, дәміне қарай
- 1 стакан жұмсақ нан қалдықтары, 2 ас қасық еріген сары маймен құйылған
Қалай жасауға болады
- Тұз және бұрыш қосатын күріш, ветчина, көкөністер, саңырауқұлақ сорпасы, сүт және дәмді біріктіріңіз.
- Сығылған ірімшікке құйыңыз; қажеттілікке қарай дәмін татып, тұз бен жаңа құрғақ бұрыш қосыңыз.
- 8 дюймдік квадрат пісіру табағын немесе ұқсас 1 1/2 - 2 цилиндр печенье пісіру спрейі бар себіңіз. Қытырлақ күріш және ветчина қоспасы кастрюля және таратуға.
- Қоспаны нан пісірілген нанмен бірге біркелкі жағыңыз .
- 325 минут ішінде немесе ыстық және көбікше пісіріңіз.
- Қажет болса, бройлерді тағы 2-ден 3 минуттай бұраңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз: Брокколи, Райс және Хам Кассероле
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 690 |
| Барлығы май | 35 г |
| Қаныққан май | 21 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 105 мг |
| Натрий | 588 мг |
| Көмірсулар | 72 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 21 г |