Сізге не қажет
- Котлет үшін:
- 1 1/2 фунт жер беткейі
- 3-тен 4 ас қасық су каштанына (туралған)
- 3/4 кесе сұлы (жылдам)
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1/2 шай қасық пияз ұнтағы
- 1/2 шай қасық тұз
- 1 жұмыртқа (ұрып-соғылған)
- 1/2 кесе сүт
- 1/2 шай қасық соя тұздығы (натрийдің төмендеуі)
- Үшін соус:
- 1 кесе қоңыр қант
- 1/2 кесе сиыр еті
- 1/2 кесе сірке суы
- 2 ас қасық cornstarch
- 2 шай қасық соя тұздығы (натрийдің төмендеуі)
- 8 немесе 9 унция ананас (1 шайырға арналған, ағызылатын)
- 1/2 кесе қоңырау бұрышы (жасыл, туралған)
Қалай жасауға болады
Көбік ингредиенттерін біріктіру; 1 дюймдік шарларға айналады және майдың барлық жағынан қоңыр болады. Суды ағызып, жағыңыз. Тұздықты бастаңыз: қант, сиыр еті, сірке суы, жүгері ұны және 2 шәй қасық соя соусын үлкен терең шеберлерде немесе голландиялық пеште араластырыңыз; қайнатыңыз. Сұйық қоспаны қалыңдататынға дейін қайнатыңыз; ананасқа, жасыл бұрышқа және фрикаске араластырыңыз. 30 минут қайнатыңыз.
Қатысты рецепттер
Тамаша етік
Maria's Italian Meatballs
Мүкжидек коктейльді котлет
Жүзім желе котлеты
Қарапайым етік еті
Тауық рецепті индексі
Баяу пісірер рецептілері Кассеролес | Негізгі рецепт индексі
Апталық аппақ рецепті туралы ақпараттық бюллетень
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 291 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 70 мг |
| Натрий | 663 мг |
| Көмірсулар | 31 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 19 г |