Сіз бұл жеңіл хрящий тұзды аскөк тұздықтар банком бастап бастауға болады.
Сізге не қажет
- 2 квадрат
- аскөк тұздығы (ширек, дренажданған және жуылған)
- 2 кесе қант
- 1 ас қасық құрғақ қыша
- 2 сарымсақ түйіршіктері (кесілген)
- 1 1/2 кесе су
- 3/4 кесе сірке суы
- 1 ұсақ пияз (туралған)
- 2 ас қасық жүгері дайындалды
Қалай жасауға болады
- Шайырланған тұзды ыдыстарға салыңыз.
- Қант пен құрғақ қышады ыдысқа араластырыңыз. Қалған ингредиенттерді қосыңыз.
- Қоспаны тұздыққа құйыңыз. Тоңазытқышта қызмет етуден бұрын кем дегенде 4 күн тұрыңыз.
- Тоңазытқышта сақтаңыз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 47 |
Барлығы май | 0 г |
Қаныққан май | 0 г |
Қанықпаған май | 0 г |
Холестерин | 0 мг |
Натрий | 41 мг |
Көмірсулар | 12 г |
Диеталық талшық | 0 г |
Ақуыз | 0 г |