Сіз бұл жеңіл хрящий тұзды аскөк тұздықтар банком бастап бастауға болады.
Сізге не қажет
- 2 квадрат
- аскөк тұздығы (ширек, дренажданған және жуылған)
- 2 кесе қант
- 1 ас қасық құрғақ қыша
- 2 сарымсақ түйіршіктері (кесілген)
- 1 1/2 кесе су
- 3/4 кесе сірке суы
- 1 ұсақ пияз (туралған)
- 2 ас қасық жүгері дайындалды
Қалай жасауға болады
- Шайырланған тұзды ыдыстарға салыңыз.
- Қант пен құрғақ қышады ыдысқа араластырыңыз. Қалған ингредиенттерді қосыңыз.
- Қоспаны тұздыққа құйыңыз. Тоңазытқышта қызмет етуден бұрын кем дегенде 4 күн тұрыңыз.
- Тоңазытқышта сақтаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 47 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 41 мг |
| Көмірсулар | 12 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 0 г |