Тунца және нан қиыршықтары бұл баяу бұрыштар үшін керемет құюды қамтамасыз етеді. Кішкентай лимон шырыны тунца қоспасына қосымша дәм береді.
Сізге не қажет
- 4 жасыл бұрыш бұрыш (бөлік, тұқым және мембрана алынып тасталды)
- 1 ас қасық пияз (ұсақ туралған)
- 1 кесе жұмсақ наның қалдықтары (бөлінген)
- 1 жұмыртқа (сәл ұрып)
- 1/2 кесе сүт
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
- 1 шай қасық жаңа піскен лимон шырыны
- 1 can / 7 1/2 унция тунца (өрілген)
- 2 ас қасық сары май
- Қосымша: Шеддер, швейцар немесе Пармезан ірімшігі кесілген
Қалай жасауға болады
1. 5 минут қайнаған тұздалған суда бұрыш бұраңыз; жақсы ағызыңыз.
2. Пияз, 1/2 шыныаяқ нан пісіретін, жұмыртқа, сүт, тұз және бұрыш, лимон шырыны және тонус қосыңыз.
3. Бұрыш қабығын толтырыңыз.
4. ерітілген сары майды 1/2 кесе нанның қалдықтарымен араластырыңыз; толтырылған бұрышқа себіңіз. Таяз пісіруге арналған ыдысқа 400 ° F (200 ° C / Gas Mark 6) 15 минутқа қойыңыз.
5. Қажет болса, ірімшік қосылған ұнтақталған ірімшік пісіргенге дейін 5 минут қалғанда.
Қатысты рецепттер
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 346 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 7 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 101 мг |
| Натрий | 446 мг |
| Көмірсулар | 32 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 23 г |