Көптеген дүкен өнімдері вегетариандық болып табылады
Vegans құс еті, ет, балық немесе жұмыртқа, сүт және бал немесе олардың құрамындағы кез-келген өнімдерді қоса алғанда, жануарлардан алынатын өнімдерді жейді. Вегетариандық диета , әдетте, вегетариандық бұйымдармен толықтырылған жаңа піскен көкөністер, жемістер және тұтас дәндер сияқты өсімдіктердің барлық түрлеріне негізделген. Таңқаларлықтай, дүкеннен сатып алынған көптеген қораптағы тағамдар да вегетариан болып табылады.
Көптеген вегетариандық өнімдерде кейбір вегетариандықтардан аулақ болатын өңделген қант бар.
Тек вегетарианға арналған ингредиенттері бар кейбіреулер «жануарларға арналған өнімдерді пайдаланатын қондырғыда өңделеді» деп белгіленеді, яғни бұл ластаушы заттардың болуы мүмкін.
Шоппинг болған кезде, қандай тағамдардың вегетариат екенін анықтау үшін белгілерді мұқият оқып шығыңыз. Келесі велосипед сапарларына осы вегетарианшыл сүйіктілерді іздеңіз - өніммен бірге жүктегеннен кейін, әрине.
Вегетари және дәмді тағамдар
- Каши құлпынай өрісі түпнұсқа органикалық және вегетариандық деп танылған ақуыздық және талшықты таңғы ас астықты жеткізу үшін органикалық құлпынай мен таңқурайдың толық дәнді бидай мен ұзын астық күрішімен араласады.
- Cheerios астық, еритін талшықты жеткізетін 100 пайыз дәнді дақылдармен жасалады. Ұзақ майсыз, жүрекке пайдалы тамақтану үшін жақсы таңдау ретінде айтылған Cheerios құрамында қант, тұз және бидай крахмалы бар және ол витаминдер мен темірмен байытылған. Астық құрамында әр грамм қаныққан майдан аз.
- Quaker Instant сұлы, төменгі қант алма және корица - 100 пайыздық дәндермен жасалған суық ыстық астық дақылымен дайындалған кезде кремді, бірақ сүтсіз. Витаминдер мен минералдар қосылып, әдетте осы таңғы астың қалыпты нұсқасында табылған қанттың үштен бір бөлігін ғана қосады. Егер қосылмаған қантты қаламасаңыз , түпнұсқалық Quaker Instant сұлы етімен бірге барып, жеміспен шайыңыз.
- Табиғат алқабының шағылысқан клені қоңыр қант Гранола шарлары тұтас дәнді дақылдарды, қытырлақ күрішті, үйеңкі сиропын және қоңыр қантты қамтиды. Бұл қытырлақ тағамдарда ешқандай холестерин немесе транс май болмайды және олар тез энергия сыйлайды.
Кәмпиттер және чипстер
- Креккер Джек түпнұсқасы Карамельмен попкорн және жержаңғақ - балалық шақ сүйікті, ол әлі күнге дейін айналасында және әр қорапта емдеуге келеді. Бұл карамельмен қапталған попкорн мен жержаңғақ қоспасы сіздерге немесе балаларға дәмді тағамдар жасайды. Крекердің кілттері қаныққан майлардан және майсыз майлардан тұрады.
- Nabisco Ginger Snaps байытылған ұн және нақты зімбірмен жасалады. Печенье қант пен сірнедімен тәтті болады.
- Newman O's Creme толтырылған шоколадты өнімдері Newman's Own өнімінің меншікті желісі сүтсіз және бидайсыз. Cookie құрамында органикалық бидай ұны, ұнтақталған шоколад және ұнтақ қанты бар.
- Tostitos Organic Blue Corn Chips - тұрақты көк жүгері чиптерінің органикалық нұсқасы, бірақ бұл нұсқа органикалық көк жүгері, органикалық күнбағыс майы мен теңіз тұзымен жасалады. Жасанды түстер немесе дәмдер қосылмаған.
- Шөлмек Тауарлық Картоп Чипсы, Теңіз Тұзы және Сірке - вегетариандық, глютенсіз, косер және дәмді . Бұл фишкалар өткір хош иісті және қанағаттанарлық күресте. Олар құрамында консерванттар, MSG немесе транс майлары жоқ.
- Ritz Crackers бәліш дәмі бар таныс дәмді крекер болып табылады, бірақ олар жануарларға арналған өнімдерді қамтымайды, сондықтан да вегетариандық сатып алушылар үшін жақсы таңдау болып табылады.
Мұздатылған және салқындатылған тағамдар
- Pillsbury Crescent Rolls - мейрамханада тамақтанудағы негізгі нәрсе . Бұл мерекелік орамдарда ешқандай мал өнімдері жоқ. Олар толық емес астық, бірақ мереке күндері жиі емес.
- Smart Balance Light Buttery Spread - бұл зығыр майымен жасалған сүтті бос таралым. Құрамында майлы емес май бар және глютенсіз. Бұл кремді спирттің жартысы майдың және сары майдың калориясы немесе маргаринді қалауы бар.
- Миссис Смиттің терең пісіргіш пирогтары пирогтарды дайындау процесін жеңілдетеді. Жер қыртысы бидай ұны, көкөніс қысымы, сүт өнімдері жоқ.
- Шие крестіндегі Мари Кулденердің мұздатылған жеміс пирогтары және кобблерлері , голландиялық алма, қышқыл шабдалы және Razzleberry - барлық вегетариандық өнімдер.
- Луиджидің итальяндық Итальяндық мұзында сүт өнімдері жоқ, бірақ ол жасанды тәттілендіргіштермен тәтті болады. Мұзды емдеу сүзгіленген сумен, қантпен, жүгері сиропымен және табиғи дәммен жасалады. Дәмге қарай ол қызылша шырыны концентраты немесе карамельмен боялады.
- Оре-Идадағы Tater Tots картоп, өсімдік майы, тұз және дәмді сэндвич пен сорпаға сүйемелдейді, бірақ олар кез-келген тағаммен бірге жүреді. Балалар оларды жақсы көреді.
Тауық тағамдары
- Brianna's Poppy Teed Dressing - бұл балалар мен ересектер арасында танымал кремді сүт-сүт емес және салат-салат. Құрамында канола майы, қант, пияз, қыша ұны және әрине көкнәр тұқымы бар. Бұл салаттың байытуы жеміс-жидек үшін де пайдаланылуы мүмкін.
- El Paso Enchilada Sauce томат пюресін, суды, соя майы, қант пен тұзды сіздің дәмдеуіштермен біріктіреді. Мексикалық тағамдардан дәм татқыңыз келетін осы түндерге арналған бұл саңырауқұлақты консервіленген соусты ұстаңыз.
- Дункан Хайнс Creamy Home-Style Frosting тақырыбындағы «кремді» болғанына қарамай, сүт өнімдері жоқ. Бұл тортты өңдеуге арналған бірнеше қантты өсімдік майын қысқартып, дәмдеуішпен біріктіреді.
- Рагу Пицца Жылдам дәстүрлі соус томат пюресі, соя майы, құрғақ пияз, қант және дәмдеуіштермен жасалады. Бірнеше минут ішінде пицца асына сатып алынған пицца қабығын және бірнеше көкөністерді айналдыру үшін осы жануарға арналған өнімсіз тұздықты пайдаланыңыз.
- Arnold's Stone Ground Бүкіл бидай наны 100 пайыз бүкіл дәнді және талшықпен оралған. Онда қаныққан майлар немесе майлар жоқ.