Бюджет үшін ыңғайлы тауық етінің тоқсандары қытырлақ жүгері қаптамасымен жетілдіріледі. Бұл дәмді тауықтың аяқтарына макарон, ірімшік немесе картоп бар, күнделікті тұрмыстық рахаттану үшін пайдаланыңыз. Олар пикниктерге және артқы бортқа арналған оқиғаларға да тамаша!
Кілегейге құйылғанға дейін түкті алып тастаңыз және жеңіл қаймақ пайдаланылуы мүмкін.
Сізге не қажет
- 6-дан 8-ге дейін тауықтың барлық бөліктері (сандарымен тауықтың аяқтары)
- Тұз бен бұрыш
- 1 1/2 кесе қаймақ, жеңіл
- 2 кесе ұсақ қиыршық жүгері қоспалары
- 1 шай қасық
- Cajun немесе Creole татымдығы
- 1 шай қасық кептірілген ақжелкен үлпектер
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз. 9 х 13 дюймдік пісірме табақшаны тот баспайтын фольга немесе жолақты емес пісіру спрейі бар шашыратыңыз.
- Тауықтың артық майын алып тастаңыз және қажет болса теріні алып тастаңыз. Тұзбен және бұрышпен аздап себіңіз. Тауықтың аяқтарын қаймақпен жауып қойыңыз.
- Қытырлақ горшок түйіршіктерін бәліш табақшаға немесе таяз ыдысқа салыңыз да, Cajun немесе Creole татымдылығын және ақжелкенді қосыңыз.
- Жабық тауықтың дәмін татымалы қылшықтарға құйыңыз.
- Жабық тауықты пісірілген табаға салыңыз.
- Тауық етінің ерітіндісін еріген сары маймен пісіруге немесе шамамен 1 сағат бойы немесе ет кем дегенде 165 ° F (74 ° C) температураға дейін сақтаңыз, тауық үшін ең төменгі қауіпсіз температура. Тауықтың жіңішке бөлігіне (сүйекке емес) жылдам кіретін термометрді мұқият дайындалғанына көз жеткізу үшін пайдаланыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Миссисипи пеші қуырылған тауық
Пештен қуырылған тауықтың төс еті
Классикалық Оңтүстік қуырылған тауық
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1093 |
| Барлығы май | 72 г |
| Қаныққан май | 25 г |
| Қанықпаған май | 26 г |
| Холестерин | 373 мг |
| Натрий | 366 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 101 г |