Мюсли барлар рецептісі

Бұл қарапайым мюсли бар рецепті қоректік кептірілген жемістер мен жаңғақтармен толтырылған дәмді, шайнайтын тағамдар жасайды.

Бұл рецепт бойынша шикізат асқабақ тұқымын, күнбағыс тұқымын, дәмі жоқ кептірілген немесе құрғақ кокос жаңғағын, кептірілген крахмал мен кунжут пен зығыр тұқымын қолданамыз. Бірақ сіздің жеке дәміңізге сай қондырғыларды қосуға болады.

Барлық ингредиенттер сары май, бал және кішкентай қоңыр қант араласады. Мюсли сөрелерін кем дегенде 1 апта бойы ауа өткізбейтін контейнерде сақтауға болады - егер олар әлі жеп қойылмаса, әрине!

Сізге не қажет

• 1 шыныаяқ шелектегі сұлы
• 1 кесе кокосы (консервіленген және кептірілген)
• 1/3 кесе бидай ұрықтары
• 1/4 кесе күнжіт тұқымы (жасалынбаған)
• 1/2 кесе күнбағыс тұқымы (жалатылмаған)
• 1/2 шыныаяқ шикізат асқабақ тұқымы (жалатылмаған)
• 1 кесе суытылған кептірілген қызанақ
• 1/4 кесе зығырдан жасалған тұқымдар
• 3,5 унция / 100 грамм май
• 1/2 кесе бал
• 1/8 кесе толтырылған
• қоңыр қант

Қалай жасауға болады

1. Майлаңыз және пергамент қағазы бар 9 дюймдік (22 см) шаршы пісірме табақшаны сызыңыз. Бір жаққа қойыңыз.
2. Үлкен және төменгі орташа ыстықта, сылақ сығындысы, құйылмаған кептірілген (кептірілген) кокос, бидай ұрықтары, күнжіт тұқымдары, күнбағыс тұқымдары және асқабақ тұқымы, кейде 8 минут бойы немесе алтынға дейін араластырады. Қоспаны жазуға болмайды. Металл ыдысқа ауысыңыз. Суыту үшін жағына қойыңыз.
3. Қоспасы салқын болған кезде, сусыздандырылған құрғақ мүкжидек пен зығыр тұқымдарында араластырыңыз.

1. Кішкентай кастрюльде орташа температурада сары май, бал және қант толтырыңыз. 3-тен 4 минутқа дейін немесе қант ерігенше әрдайым араластырыңыз.
2. Қайнатыңыз, 5 минут бойы араластырып, төмен температураға дейін азайтып, қайнатыңыз. Ингредиенттерді құрғату үшін ыстық май қоспасын қосыңыз. Біріккенға дейін жақсылап араластырыңыз.
3. Қоспаны дайындалған табаға салыңыз. Үлкен металды қасықтың артын пайдаланып, қоспаны қатты және біркелкі етіп басыңыз.
4. Салқындауға рұқсат беріңіз, содан кейін 8 бөлікке кесіңіз.
5. Пластиналарды фольгамен жабыстырылған ауа сорғыш контейнерде 1 аптаға дейін сақтауға болады.

Мюслидің еркін үлгісі

Егер сіз мюслиіңіздің йогуртқа шашылып кетуіңізге немесе ұнтақтай сүтке ұнамайтын болсаңыз, қоспаны пісірме табаққа салып салмаңыз. Бос қоспаны 1 айға дейін ауа өткізбейтін контейнерде сақтауға болады. Мюслиді сізге ұнайтындай етіп жасаудың кеңестері.

• Тостаған Мюсли рецепті : Бұл таңғы асты үлкен топтарда жасауға болады. Бұл рецепт бойынша сұлы, жаңғақ және тұқым пеште таяқшаның орнына тостаған болып табылады, бірақ әдіс өте жақсы жұмыс істейді.
• Honey Nut Toasted Muesli рецепті: Күнді күнделікті жеңіл тостаған бал мыцли қоспасы арқылы бастаңыз. Тамаша және қоректік таңғы ас үшін табиғи йогурт, төмен май сүті және сіздің сүйікті жидектер қуыршақпен толтырыңыз.