Ерекше мерекелер, әсіресе Әулие Валентин күні, бәріне керемет тамақ пен десертті бірге бөлісіп, оларды қаншалықты жақсы көретіндігіңізді көрсету туралы. Үйде заттарды жасау әрдайым дүкен сатып алғаннан гөрі, «сүйкімді», сіз ұнатқандарыңыздан жоғары бағаланады.
Дүкендерде көрген барлық нәрселеріңіз қанықтырылған тәтті тағамдармен емделсе, бұл сау және қантсыз өмір салтын ұстану қиын болуы мүмкін. Сіздің Валентина үшін 4 тағам дайындау үшін қолыңызда көп уақыт болмаса да, мерекеге немесе мейрамға салауатты тәтті тағамдар жасауға болады.
Сіз Валентин күнін немесе кез келген басқа ерекше мерекелік шоколадты құлпынай құймаңыз ба, стильден шығып кетпеңіз. Партия үшін оңайлық пен жеңіл тамақ жасау. Құлпынайдан тек табиғи қант, бірақ қантсыз қантсыз Lily's Sweets брендімен табиғи қантсыз шоколадты чипті қолданып қантсыз. Бұл шоколадты чиптерді интернеттен немесе жергілікті Whole Foods нарығынан немесе денсаулық сақтау дүкенінен таба аласыз. Стевияға тәттіленді, бірақ олардың әріптестері сияқты дәмді. Дәстүрлі дәстүрлі шоколад чиптеріне ұқсайды және кез-келген жемісті, әсіресе құлпынай, жеңіл сіңіреді.
Кокос майы аздап балқытылған шоколадты чиптерді құлпынай құйып алу үшін әлдеқайда жұмсақ әрі оңайырақ етеді. Кез-келген жемістің кілті - жуудан кейін оларды жақсылап кептіруге немесе шоколадтың бетіне қатты қатайтатынына көз жеткізу . Оларды тоңазытқышқа қойғаннан кейін, сіз оларды қосымша қыздыруға қосасыз. Тіпті балалар да оларды безендіруге қатыса алады. Бұл қарапайым десерт болуы мүмкін, бірақ кез келген партия үшін әдемі және әдемі.
Сізге не қажет
- Lily's Sweets бренді сияқты 1/2 кесе қантсыз шоколадты чиптер
- 2 ас қасық кокос майы
- 14 құлпынай
- Қосымша: 1/4 кесе шабылмаған кокос (немесе туралған жаңғақ немесе шағын шоколадты чипс)
Қалай жасауға болады
- Кішкене ыдыста кокос майы мен шоколадты микротолқынды микротолқынды пеште немесе тұзды ыдыста ерігенге дейін төменгі суға батырылады.
- Толық тегіс болғанша араластырыңыз.
- Құлпынайларды жуып, құрғатыңыз, бірақ оларды жеңіл тарту үшін сабақтарына қалдырыңыз.
- Бір мезгілде бір құлпынайдың ортасында сквирді қолданып, шоколадқа батырып, қабығына айналдыруға тырысыңыз.
- Оларды легірленген немесе балауыз қағазға салынған пісірме табаққа салыңыз.
- Кез-келген құлпынай салып, екінші рет пальто.
- Таңдаудың кез келген үстіне себіңіз және тоңазытқышта біразын немесе біразын қатайту үшін 10 минутқа қойыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 72 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 2 мг |
| Көмірсулар | 6 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 1 г |