Бұл дымқыл көкөніс сұлы майлы торт - көптеген отбасылар үшін дұрыс өлшем. Жаңа піскен болмаса, осы торттың ішіндегі мұздатылған көкөністерді қолдануға тырысыңыз. Торттың тығыз құрылымы тортқа қарағанда нанға немесе ашытқыға ұқсас.
Мен осы тортқа ванильді йогуртті қолданғанмын, бірақ қаймақ немесе грек йогурты да пайдаланылуы мүмкін. Осы тортқа ескі немесе жылдам сұлы қолданыңыз. Қосымша тот басу үшін тортқа 1/2 кесе кесілген пекан немесе грек жаңғағын қосыңыз.
Сізге не қажет
- 1 кесе шырыны (жаңа)
- 1 3/4 кесе тағамдық ұн (8 унция)
- 1/2 шыныаяқ
- шұжық сұлы (жылдам немесе тұрақты)
- 2 шай қасық пісіретін ұнтақ
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық
- даршын
- 1 кесе қант
- 6 унция майсыз йогурт (ваниль, шамамен 2/3 кесе)
- 1 ас қасық лимон шырыны (балғын)
- 1/4 кесе сүт
- 2 үлкен жұмыртқа
- Қосымша:
- Даршын құмырасы
Қалай жасауға болады
Пешті 325 F деңгейіне дейін қыздырыңыз.
Маймен және ұнды 9-by-5 дюймдік нан пісіретін табаға салыңыз.
Ұн, сұлы, пісіру ұнтағы, тұз, 1/2 шай қасық даршын және 1 стакан түйіршіктелген қантпен көкөністерді біріктіріңіз.
Басқа ыдыста лимон шырынымен йогурттаңыз. сүт пен жұмыртқаға жақсылап араласқанша шашырап түсіріңіз. Йогурт қоспасын құрғақ ингредиенттерге құйыңыз және араластырылғанша араластырыңыз.
Қуырғышты дайындалған табаға салыңыз; Даршын қант қоспасымен себіңіз (шамамен 3 шай қасық қант 1/4 шай қасық даршынға дейін.).
45-тен 55 минутқа дейін пісіріңіз, немесе ортаға салынған тіс тазалағыш таза болады.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Кремді ірімшікпен жеңіл көк жидек пирогы
Жеңіл балмұздақ тортының торт қоспасы бар
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 328 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 118 мг |
| Натрий | 584 мг |
| Көмірсулар | 55 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 9 г |