Frappuccinos - бұл Starbucks еңбегі. Олар калорияларға толы және олар ақшаға да шығады (мұның бәрі негізінен мұз!). Бірақ, үйде жасаған кезде, сіз калорияның мазмұнын басқара аласыз және олар әлдеқайда тиімдірек болады. Олар әлі күнге дейін ымырасыздық болуы мүмкін, бірақ, кем дегенде, бұл өзіңізді жақсы сезінгендіктен, өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін!
Бұл рецепт 8 фраппукинкинді құрайды. Қазір мен бір отырыста 8 frappuccinos-ні жеке ішіме алмаймын, сондай-ақ менің үйімде аталған фраппукинозды ұнататын адамдар жоқ. Мен олар масондардағы банкадағы мұздатқыштармен қайнатылғанын білдім, қайнатып, қаншалықты қуанышқа бөленесің!
Фреппукцинондарды қатырып жатсаңыз және оларды ерітуге дайын болсаңыз, оларды мұздатқыштан алып, шамамен 20 минут бойы жылы жерге қалдырыңыз. Душқа кіргенде немесе кейбір басқа таңертеңгі күнделікті істер жасаған кезде мұны істеу керемет. Сізге үйден қашып кетіп, таңғы асқа баруға дайын болғаныңызда, үлкен сабанды ұстаңыз, фреппучиноды сәл араластырыңыз және ол өзінің алғашқы даңқына оралады. Қант болады, сондықтан оны жақсы араластырыңыз!
Мен осы рецептте ванильді үрмебені қолданғанды жақсы көремін, бірақ егер сізде қолыңыз болмаса, аз ғана көп ваниль сығындысын пайдаланыңыз. Сондай-ақ, шағын шоколадты сиропты және шоколад чиптерін мха чип фраппучкина үшін алмастыруға болады. Немесе карамель фреппучино үшін карамель сиропын пайдаланыңыз. Бірақ, ванильдің дәмі туралы кофемен дәмді нәрсе бар! Тәттілендірілген қоюландырылған сүт сіз кез-келген қантты еріту туралы алаңдатудың қажеті жоқ дегенді білдіреді. Бұл тәттілеудің керемет жеңіл тәсілі!
Сіз қосымша күшті кофе дайындауға көз жеткізгіңіз келеді, себебі барлық сүт пен мұз кофе дәмін сұйытады. Жақсы күні кофені қайнатып, оны тоңазытқышта салқындату керек.
Сізге не қажет
- 3 кесе кофе (күшті, кофені қайнату барысында кофе дәндерінің қосарланған мөлшерін қолданыңыз)
- 2/3 қоюландырылған сүттің дәмін татуға болады
- 1 кесе сүт
- 1/2 ванильді бұршақ
- 2 шай қасық ваниль
- 8 кесе мұз
Қалай жасауға болады
- Күшті кофе қайнатыңыз және салқындатыңыз. Процесті тездету үшін тоңазытқышты немесе мұздатқышты қолданыңыз немесе оны түнде тоңазытқышта суытыңыз.
- Қуатты салқындатылған кофе, сүт және араластырылған сүтті араластырғышқа қосыңыз.
- Ванильді бұршақты бөліңіз. Бөлшек бұршақтың жартысын пайдаланыңыз және тұқымдарды сүртіңіз. Тұқымдарды блендерге қойыңыз. Ваниль сығындысына қосыңыз. Блендерді қалған бөлігін мұзбен толтырыңыз (араластыру үшін үстіңгі бөлмені қалдырыңыз)
- Тегіс болғанша араластырыңыз. Ұндалған кілегеймен жұмыс істеңіз.
- Frappuccinos-ақ 3-айға дейін мұздатқышта ұсталып, масон банкаларымен мұздатылған болуы мүмкін!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 188 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 16 мг |
| Натрий | 66 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 7 г |