Бұл рецепт туралы ең жақсы бөлік балалардың өз қалауына қарай жеңілдеу болып табылады. Егер жүгері жасыл бұршақтардан артық болса, рецептке көбірек жүгері қосыңыз.
Сіз осы рецепті бұзбауға болмайды. Бұл сіздің отбасыңыздың сүйікті дәмімен сіз оны көбірек теңшей аласыз.
Сондықтан өзіңді жақсы көр. Бұл рецепт балаларға: «Көбіне көкөністер, өтінеміз!» Деп айтады.
Сізге не қажет
- 1 фунт пияз еті
- 2 сиыр сорпасының 10,5-унциялық банка
- 1 су суы
- 1 балдыркөк сабағы, өте кішкентай кесектерге кесіңіз
- 1 орташа пияз, шамамен 1/2 шыныаяқ
- Кішкене текшелерге 1 ірі картоп кесіңіз
- 1 14,5 унция жасыл бұршақ, кішкене кесектерге кесілген немесе жаңа жасыл бұршақтардың 1 3/4 шыныаяқтары
- 1 жүгері түйіршіктерінің 11-унциялы банка немесе жаңа піскен жүгерінің 1 1/4 шыныаяқтары
- 1 14,5-унция кептірілген қызанақты немесе жаңа піскен қызанақтың 1 3/4 кесесін жасай алады
- 1 мұздатылған бұршақ пен сәбізге арналған 16-унция пакеті немесе 2 шыныаяқ піскен бұршақ және сәбіз аралас
- Бұрыш, дәміне қарай
Қалай жасауға болады
Қоңыр бәліш ет емес жабысқақ табада. Кішкене кесектерге кесіңіз.Үлкен суп ыдысында барлық ингредиенттерді қосыңыз. Қайнағанға дейін қызады.
Төмен температураны төмендетіңіз. 20 минут бойы немесе көкөністер жақсы және нәзік болғанша жабыңыз.
Егер сізде қалдықтар болса, көкөністер сиыр еті соратын болады. Сорпаны қайтадан сорғызу үшін суды ағызып қосыңыз немесе негізгі тағамыңызбен дәмді ыдысқа арналған қалдықтарды пайдаланыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 486 |
| Барлығы май | 17 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 112 мг |
| Натрий | 474 мг |
| Көмірсулар | 39 г |
| Диеталық талшық | 11 г |
| Ақуыз | 44 г |