Тәтті және қышқыл хош иістендіргіш жұпар нәзік тауықпен соншалықты әдемі. Бұл қарапайым үш ингредиент Crockpot Sweet және Tour Chicken рецепті дәм мен тамақтанумен толы. Және бұл оңай!
Егер сіз қаласаңыз, осы рецептте бонуссыз, былғары етіксіз тауықтың кеудесін қолдануға болады. Бұл жағдайда пісіру уақыты қысқарады, шамамен 5-тен 6 сағатқа дейін. Тамақ өнімдерінің қауіпсіздігіне байланысты ет термометрімен өлшенетін температураны 165 ° F температурасында әрдайым тауық етін дайындаңыз. Және сіз оны пайдаланбас бұрын тәтті және қышқыл соустардың дәмін татып көріңіз.
Бұл рецептті ыстық пісірілген күріш немесе полента арқылы беріңіз. Қияр мен жүзім қызанақтарымен қайнатылған және кремді винегретпен араластырылған жасыл салатты қосыңыз. Десерт үшін бәрі сізге қажет ыстық печенье соусымен немесе кейбір үй печеньелерімен бірге жұмыс істейтін балмұздақ.
Сізге не қажет
- 2 фунт безендірілмеген, былғары етіксіз тауық етегі
- 1 (18 унция) бөтелкесі тәтті және қышқыл соустар
- 1/3 кесе тауық сорпасы
- 1 (16 унция) пакеті мұздатылған брокколи мен сәбіз, еріген және суытылған
- 1 шай қасық кептірілген тимьян жапырақтары
- 1/8 шай қасық бұрыш
Қалай жасауға болады
Тауықтың жамбастарын 1-1 / 2 бөлікке кесіңіз 1. Тұзды қуырылған тауықты 1 3-1 / 2-тен 4 квадраттық баяу ыдысқа тәтті және қышқыл соустармен араластырыңыз.
Қақпақты жабыңыз және төменгі деңгейде 6-дан 8 сағатқа дейін немесе тауықтың нәзік және қызғылт емес және ет термометрімен өлшенгенше 165 ° F дейін пісіргенше пісіріңіз.
Қызмет көрсетуге дейін жиырма минут бұрын көкөніс, тимьян және бұрышқа араластырыңыз. Баяу пешті жабыңыз, жоғары температураны көтеріңіз де, 20-30 минут бойы немесе көкөністерді жібітіп болғанша пісіріңіз.
Ыстық пісірілген күріш, картоп пюресі немесе полентаны пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 526 |
| Барлығы май | 21 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 8 г |
| Холестерин | 127 мг |
| Натрий | 1,060 мг |
| Көмірсулар | 40 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 43 г. |