Ешқандай нәрсе, жалаңаш, тыныш жазғы күндерді балалар сияқты жасайтын (және тамақтану) үйдегі балмұздаққа әкеледі . Ең жақсы бөлік - сіз мұны балмұздақ жасаушыға қажет етпейсіз. Бос кофені құтқара аласыз және сіз кез-келген балаға (немесе ересекке) жаздың ит күндерінен өтуге көмектесетін сергітетін және ғажайып ауа-райы белсенділігіне ие боласыз.
Сізге не қажет
- 1 1 фунт кофе қақпағы бар
- 1 3 фунт кофе қақпағы бар
- 1 пинт жарым және жартысы (оның орнына сүт қолданылуы мүмкін)
- 1 жұмыртқа, ұрып (міндетті емес)
- 1/2 кесе қант
- 1 шай қасық ваниль, 2 ас қасық шоколадты сироп немесе құлпынай 1/4 шыныаяқ
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді 1 фунт кофе үшін қосыңыз; жақсылап араластырыңыз. Қақпақты кофе үстіне қойыңыз және кассетамен бекітіңіз. 1 фунт кофені 3 фунтқа салыңыз. Мұзбен және тұзды тұзбен қоршап, қақпақты 3 фунт кофе тәрелкесіне салыңыз.
- Сіздің балаларыңыз жерге отырыңыз және 3-тен 4 фут қашықтықта ораңыз. 8-ден 10 минутқа дейін айналдырыңыз. (Балалар алға және артқа көтеріле алады.)
- Балмұздақтың қиын екенін тексеріңіз; егер ол болмаса, қақпақты ауыстырыңыз, көбірек мұз және тұзды тұз қосыңыз. Басқа 8 минутқа оралыңыз.
- Қақпақты 1 фунт сөресіне шығарып, табақтарға қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 132 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 49 мг |
| Натрий | 44 мг |
| Көмірсулар | 19 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 3 г |