Шұжық және томаттармен баяу пісірілген күріш.
Сізге не қажет
- 1 фунт ысталған шұжық, кесілген (жидек немесе шұжық ысталған шұжық жақсы)
- 1 1/2 шыныаяқ ұзын түйіршіктелген күріш
- 2 3/4 шыныаяқ ыстық су
- 3 шай қасық тауық торты түйіршіктері немесе 3 текше
- 1 шарап (16 унция) қызанақ, шырын қосылған
- 3 ас қасық томат пастасы
- 2 балдыркөк балдыркөк кесілген
- 1 шайқалған жасыл пияз, туралған
- 1 үлкен жасыл бұрыш, туралған
- 1 кішкене цуккини, туралған
- тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді асқабақта араластырыңыз және жақсылап араластырыңыз.
- 4-тен 5 сағатқа дейін мұқият жабыңыз және пісіріңіз.
- Күріштің майлы емес болуын қамтамасыз ету үшін пісіру аяқталған соң тексеріңіз.
Көбірек Kielbasa рецепттерін көріңіз
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) |
|---|
| Калория | 384 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 39 мг |
| Натрий | 790 мг |
| Көмірсулар | 48 г. |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 13 г |
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)