Ешкім де вегетариандық тамақтанудың дұрыс еместігін айтқан жоқ па? Жақсы жаңалық, бұл фрита печенье стиліндегі кастрюльге арналған рецептермен бірге, жылдам дайындалған кешкі асты құруға және вегетарианшы жасаған кезде дұрыс емес көрінуі мүмкін консервілер ингредиенттерін пайдаланатын болса да, соңғы нәтиже май мен холестеролға қарағанда төмен етпен жасалған ұқсас нұсқа. Егер сізге ұнтақталған чили, ірімшік, чили ірімшігі және Frito пирогы ұнаса, Сізге бұл вегетариандық чили ірімшігі және Frito кастрюле немесе пирог ұнайды.
Калифорниялық ретінде, Frito пирогының Nachos-тың Tex-Mex нұсқасы деп ойлаймын. Сондай-ақ, нахошылар сияқты, олар сіз жасағандай жеңіл және салауатты немесе жұмсақ болуы мүмкін. Бұл фрита пюресі рецептісімен ойнаңыз, ол сіз үшін дұрыс. Фрита мен ірімшікке шабыт беріңіз, мысалы, сәл сауыққыңыз келсе, жаңа салат пен қызанақтарға ауыр тиеді.
Мен әдетте Гормель брендін немесе Amy-дің консервіленген вегетарианшы чилиін осы сияқты рецептілерде қолданамын, бірақ бұл фрита пирогы сізде қолдануға болатын кейбір қалған чилиге ие болғанда тез әрі жеңіл болар еді.
Frito pie сияқты? Сондай-ақ, осы вегетариандық Frito пирогының вегетерии гамбургерлерімен жасалған дәмдеуіштерді көргіңіз келуі мүмкін.
Сондай-ақ, қараңыз: Сүйікті вегетарианға арналған кешкі ас
Сізге не қажет
- 1 үлкен қапшық Fritos (сіз оларды Frito пирогының дәстүрлі және Nachos сияқты дәстүрлі етіп жасау үшін оларды кәстрөлге ұқсас ыдысқа аздап итеріңіз немесе тұтас ұстаңыз)
- 1 15-унция вегетарианшы чили (Amy's немесе Hormel брендін қолданыңыз)
- 1 8-унциялық ірімшік сөмке (кез келген түрдегі, ұнтақталған)
- Қосымша: жаңа пияз (тартылған) немесе жасыл пияз (туралған)
- Қосымша: қызанақ (қиылған)
- Қосымша: салат (ширатылған)
- Қосымша: жалпено бұрыш (кесілген)
- Міндетті емес: жаңа цилрантро
Қалай жасауға болады
- Алдымен пешті 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Орта кастрюльде немесе пісірме табаққа Fritos (біріншісін жеңіл ұсақтауды ұсынамын) бір қабатта орналастырыңыз. Содан кейін, Фритос үстінде вегетариандық чилиді біркелкі таратыңыз.
- Одан кейін, сіз ұнатқан пияздың үстінен ұнайтын қосымша ингредиенттерді қосыңыз: пияз, піскен жаңа піскен қызанақ, сілекейленген салат немесе жалпено бұрыш.
- Содан кейін кесілген ірімшікті үстіңгі қабатқа себіңіз.
- Пиццадағы вегетариандық Фриттің паста тұздығын 15-20 минутқа дейін, ірімшік сіз ұнағандай ериді.
- Егер сіз қаласаңыз (қосымша қаймақ, туралған жасыл пияз немесе бірнеше жаңа піскен шоколадты) үстіңгі жағы жақсы болса, біраз қосымша құймаңызды алыңыз және бірден етсіз Frito бәліш асханасынан рақаттаныңыз.
Егер сіз осы вегетариандық Frito пирогының дәмдісін ұнатсаңыз, мұнда бірнеше қарапайым және жылдам вегетарианшы касерол рецепттерін көріңіз: