Тәтті және қышқыл шошқа етін ыстық пісірілген күрішпен керемет күнделікті тамақ етеді. Бұл рецепт құрамында ананас, бұрыш бұрышы және дәмді соя соусы және зімбір соусы бар.
Related: ананас , тәтті және қышқыл шошқа еті бар тәтті және қышқыл шошқа еті
Сізге не қажет
- 1 үлкен 20 унция ананас түйіршіктеріне ие болады
- 1/4 кесе сірке суы
- 2 ас қасық жеңіл соя тұздығы
- 1 1/2 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық жердің зімбірі
- 1/2 стакан су
- 2 фунт сусыз шошқа еті (кесілген, 1-дюймдық текшелерге кесілген)
- 1 ірі пияз (кесектерге кесілген)
- 1 орта жасыл бұрыш бұрышы (кесектерге кесілген)
- 1 орта қызыл бұрыш бұрышы (кесектерге кесілген)
- 3 ас қасық cornstarch
Қалай жасауға болады
- Ананастан шырынды ағызыңыз
- Голландиялық пешке шырынды құйыңыз.
- Сірке суын, соя тұздығын, тұзды, итмұрын және 1/2 стакан суды қосыңыз; тегіс болғанша араластырыңыз.
- Шошқа етін қосып, қайнатыңыз.
- Ыстықты азайтыңыз, жабыңыз және 1 сағат қайнатыңыз, немесе ет ысы болғанша.
- Пияз, жасыл бұрыш , қызыл бұрыш және ананас түйірлерін қосыңыз.
- 10 минут ұзағырақ пісіру немесе пияз және бұрыш сәл нәзік болады.
- Жүгері қойын кесеге қойып, 3 ас қасық суда араластырыңыз.
- Шошқа еті мен шырындарға араластырыңыз және қайнатыңыз
- Ыстықты азайтып, тәтті және қышқыл шошқа етін 1 минут қайнатыңыз.
- Қаласаңыз, күрішпен тәтті және қышқыл шошқа етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 450 |
| Барлығы май | 21 г |
| Қаныққан май | 7 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 131 мг |
| Натрий | 990 мг |
| Көмірсулар | 22 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 43 г. |