Бұл қарапайым үйдіктің асқабақ пирогының рецепті. Бұл классикалық асқабақ пюресі рецептінің тез, қарапайым, сүтсіз және вегетариан нұсқасы, жұмыртқалардың орнына tofu арқылы байланыстырушы зат ретінде қолданылады. Шынайы болу үшін өте жақсы естіледі, солай емес пе? Тоффамен вегетари асқабақ бәліші вегетариандық Ризашылық пен Хэллоуин үшін өте қолайлы, бірақ асқабақ бәлішін асқындыратын кез келген уақытта оңай басып кетуге жеткілікті.
Егер сіз ешқашан негізі ретінде tofu пирожкасын жасауға тырыспасаңыз, қорықпаңыз. Бұл шын мәнінде супер жеңіл, супер жылдам және супер дәмді, және сенеді немесе жоқ, мүлдем тофу дәмді емес. Тофу тек қана асқабақ пен дәмдеуіштерді: имбирь, мускат жаңғағы, даршын және ванильді қоса алғанда, басқа да дәмді заттармен қамтамасыз ету үшін негіз болып табылады.
Вегетариандық асқабақ бұршақ рецептері үшін төменге айналдырыңыз, немесе шын мәнінде әсерлі нәрсе үшін, осы вегетариды асқабақ дәмдісін керемет вегетариандық Ризашылық Десерттері үшін көріңіз.
Сондай-ақ, қараңыз:
- Вегетариандықтар үшін үлкен рахмет тәтті десерттер
- Вегетариандық Ризашылық туралы негізгі тағам идеялары
Сізге не қажет
- 3/4 фунт
- жібек тофу
- 1 16 оз. пюрені асқатуға болады
- 1 1/2 шай қасық. Жержаңғақ дәмі
- 3/4 шай қасық. зімбір
- 1/2 шай қасық. мускат жаңғағы
- 1/2 шай қасық. тұз
- 1/3 кесе майы
- 1 шай қасық. ванильді
- 1 кесе қоңыр қант
- 1 1/2 ас қасық. меласса
- 1 алдын ала дайындалған пирожныйлар
Қалай жасауға болады
- Алдымен пешті 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Содан кейін, жібек tofu мен асқабақ пюресін тамақ өңдеуге немесе блендерге қойыңыз және тегіс болғанша өңдеңіз. Содан кейін жержаңғысы, зімбір, мускат жаңғағы, тұз, май, ваниль, қоңыр қант және сірне қосып, тегіс болғанша қайта өңдеңіз.
- Бұл қоспаны дайындалған қызанақ қабығына құйыңыз (дүкеннен сатып алынған грейх крекерінің қабығын пайдаланғым келеді, себебі көптеген вегетариандық брендтер бар).
- Асқабақ пирогын пеште бір сағат бойы пісіріңіз.
- Қажет болса, кілегейлі немесе сүтсіз сығымдалған кілегеймен бірге қызмет етіңіз.
Енді уәде етілгендей оңай емес пе еді? Және оның дәмін татып күтіңіз! Бұл шындық болу үшін өте жақсы көрінеді!
Жылдам кеңестер!
Егер сіздің асқабақ бәлішіңіз бұрынғысынша күшейткісі келмесе, пеш температурасын шамамен 225 F дейін азайтып, оны тағы да оннан он бес минутқа дейін қалдырыңыз. Бәлішті алып тастап, оны сәл салқындатып, тоңазытқышта толық салқындағанға дейін жабысып қойыңыз. Содан кейін оны мұздатқышта шамамен жиырма минутқа жабыстырыңыз.
Рецепт бойынша кеңес: бұл дәмдеуіштер қанша уақыт шкафтың артқы жағында отырды? Ең жарқын дәм үшін сіз жаңа дәмдеуіштерді қолданыңыз. Азық-түлік дүкеніне соғылып, жаңа және жаңа даршын, зімбір мен мускат жаңғағын алуға болады.
Бірнеше рецептерді қарау керек пе? Классикалық асқабақ бәлішін дайындауға арналған тағы да вегетариандық тәсілдері бар:
- Vegan шоколадты асқабақ пирогикалық рецепті
- Глютенсіз вегетариандық асқабақ пирогы
- Қытырлақ және бұрышпен жасалған вегетари асқабақ пирогы
Вегетариандық Ризашылық күніне арналған тамақтануға арналған вегетариандық және вегетариандық жағажайлар, дәмділер, дәмдеуіштер және десерт іздесеңіз? Вегетариандық ризашылықтар туралы толық нұсқаулықты қараңыз .
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 326 |
| Барлығы май | 8 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 6 мг |
| Натрий | 517 мг |
| Көмірсулар | 57 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 10 г |