Бұл тез және оңай жасауға болатын қуырылған тауық пауни рецепті. Сіз ингредиенттердің кез келгенін сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкестендіре аласыз немесе ауыстыра аласыз.
Сізге не қажет
- 4 тауықтың төс еті (безендірілмеген, безеусіз)
- Итальяндық нан 8 тілім
- 8 тілім Mozzarella ірімшігі
- 3 ас қасық зәйтүн майы
- 2 шай қасық розмарин (жаңа піскен, туралған)
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық қара бұрыш
- 1 қызанақ (кесілген)
- 4 ас қасық
- Итальяндық киімдер
Қалай жасауға болады
- Орташа жоғары жылу үшін алдын ала қыздыру грилі.
- Тұздықты зәйтүн майы мен дәмді тұз, бұрыш, розмарин және сарымсақ ұнтағы бар.
- Тауықты аздап майдаланған гриль торына қойып, 7 минут бойы немесе шырындар таза болып, тұмсығы қызғылт емес болғанша пісіріңіз.
- Грильден алып тастаңыз, 5-10 минут суытып, 1/2-дюймдік тілімдерге кесіңіз.
- Итальяндық шоколадты 4 тілім нан мен тауықтың дәмін татты. Томат және ірімшік пен тауық еті қосылған нанға нан қосыңыз. Қалған 4 тілмен жабыңыз, зәйтүн майымен қылшақпен және грильге қойыңыз.
- Паниниді 4 минут бойы немесе сыр ерігенше пісіріңіз.
- Ыстықтан шығарып, қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1483 |
| Барлығы май | 88 г |
| Қаныққан май | 24 г |
| Қанықпаған май | 38 г |
| Холестерин | 433 мг |
| Натрий | 936 мг |
| Көмірсулар | 26 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 139 г |