Кеңестер мен рецепттер
Айына бір рет пісіру өте танымал тақырып. Рецепттерге, кеңестерге және ережелерге арналған барлық веб-сайттар бар (және менің алғашқы кітабым, Amazon.com-да сатып алуға болатын айдың барлық тағамдары), сіз сенімді, үлкен тоңазытқышыңыз болса және айына бір демалыс күнін марафон дайындау сеансы, OAMC - уақытты үнемдеудің тамаша тәсілі.
OAMC-ті шешудің бірнеше жолы бар. Сіз өзіңіздің сүйікті рецепттеріңіздің екі партиясын дайындауға және оларды шағын контейнерлерде мұздатуға болады; сіз 20 жеке рецепт дайындауға және мұздатуға болады; немесе ет пен ингредиенттердің көп мөлшерін сатып алуға болады, сірке тағамдарының үлкен топтамасын (ет, спагетти соясы немесе чили) дайындаңыз, содан кейін әртүрлі тағамдар мен дәмді тағамдардан дайындаңыз.
Бір мезгілде көптеген үлкен тағамдарды дайындауға, оны қауіпсіз сақтауға, жақсылап таңбалауға және жақсы таңбалауға тура келеді. Бұл жоспарлар « тағам жоспарлары» деп аталады. Мен бір мезгілде бес-он рецепті үш есе ұнатамын; Осылайша біз айына үш рет сол тамақты жейміз, бұл өте қолайлы.
- Жоспар
Бір айда бір рет тамақтанудың керемет бағдарламасы бар, мен оны қалай дайындауға кеңес беремін. Өзіңіз жасағыңыз келетін рецептілерді таңдап, бағдарлама сіз үшін сауда тізімін жасайды, мәзірлер мен тамақ дайындау процестерін ұсынады! Рецепттер жасауды ұсынатын тағам кітапшалары қажет. Егер сіз осы тағам дайындау әдісін сіздің өміріңіздің бір бөлігін құрғыңыз келсе, бұл бағдарлама мен кітаптар тамаша құрал болып табылады. Сондай-ақ, менің кітабымда оқу рецептерін, сатып алу тізімін және оқу жоспарын пайдалану үшін сатып алу және тамақ әзірлеудің толық жоспары бар, содан соң өзіңіздің сүйікті рецепттеріңізді кеңейте аласыз.
- Ұйымдастырылсын!
Сіздердің барлық жоспарларыңызды алдын-ала жазып алуға тура келеді. Рецепттерді, жоспарлар сомасын табыңыз, содан кейін азық-түлік тізімін жасаңыз. Интернеттегі ең жақсы сайттар азық-түлік тізімдерін қамтиды - оларды тексеріңіз! Сіздің барлық дайындалған кастрюльдеріңізді ұстап тұру үшін жеткілікті ауыр мұздатқыш сөмкелеріңіз бар екеніне көз жеткізіңіз (мен әрдайым найзағай қапшықтарын қолданамын) немесе мұздатқыш контейнерлер. Сіз дайындаған барлық ыдыстарды қадағалау үшін мұздатқышпен ноутбукты немесе планшетті ұстаңыз. Осылайша сіз басқа тағам дайындау сессиясына кіріспес бұрын барлық тауық рецептілерін жеп болғаныңызға көз жеткізе аласыз. Бұл тізімдер сондай-ақ сіздің айыңызды әртүрлі және пайдалы диеталар үшін жоспарлауға көмектеседі.
- Сатып алу
Ешқашан дайындаған күнді ешқашан дайындаңыз. Бұл азық-түлік үшін сатып алу өте қиын және сіз де тамақ дайындауға тырысасыз. Есіңізде болсын, біз бұл көңілді тәжірибе болғымыз келеді және сіз қайталай аласыз! - Еңбектерді бөліңіз
Кейбір жоспарлар бір күнде (жұма күнгі кешке) сатып алуды ұсынады, сенбіде үлкен дайындық жұмыстарын жүргізеді, содан кейін жексенбі күні барлық тағамды аяқтайды және мұздатады. Бұл керемет идея, себебі сіз көп жұмыспен тым қатты алдамайсыз. OAMC жаттығуларға ұқсас; басында соншалықты көп істемеңіз, оны ешқашан қайталамаңыз! - Әріптес
Сіз өзіңізді қызықтырып, жұмысқа қысқартатын досыңызбен немесе туысқаныңызбен дайындағыңыз келуі мүмкін. Егер сіз мәміледен тек 15 тамақтану ғана алсаңыз да, бұл екі апта ешқандай тамақ дайындамайды! - Scale Down
Егер сіз OAMC-те ғана жұмыс істеп жатсаңыз, онда бір аптадан кейін тамақ дайындап, мұздатуға тырысыңыз. Бір айлық тағам дайындау жоспарының төрттен бір бөлігін ғана жасап, қалай ұнайтындығыңызды қараңыз. - Масайрау!
Стереодағы кейбір әуендерді тастаңыз, жеуге жарайтын жақсы түскі ас, жиі үзіліс жасаңыз, ең алдымен, жақсы уақыт өткізіңіз! Менің ойымша, серіктес болу - бұл еңбекті жеңудің ең жақсы жолы, себебі сіз паузбен көңілді кезде уақыт ұшатын болады.
Айына бір рет тамақтануды жоспарлаңыз
- Мұздатылған асшаяндық рецепттер
- Азық-түлік тағамдарын тамақтандыру
Мереке алдындағы айлар - бұл сіздің мұздатқышты сақтауға арналған ең жақсы уақыт. Бұл дәмді және арнайы рецепттер кез келген уақытта қабылданады. - Мұздатылған вегетариандық рецепттер
Вегетариандық тағамдардың өсіп келе жатқан танымалдығы арқасында, бұл рецепттер кез келген үйде қабылданады. - Алдын ала тамақтану
Маринадталған шоколад, дәмді күріштен жасалған түрік кастрюлі және күріш күріш асханасы осы коллекциядағы дәмді тамақтардың бірқатары болып табылады. - Түнгі тағамдар
Асшаяндарды ыдыс-аяғы мұздатуға тамаша. Оларды бөлме температурасында бір сағат бойы салқындатып, содан кейін тоңазытқышта суытыңыз. Фирмаға дейін қатырыңыз. Содан кейін жеуге келген кезде, тоңазытқышта бір түнді еріту керек, содан кейін көпіршікке дейін пісіріңіз. - Тауық етін пайдалану
Осы жоспарды орындаңыз және сіздің отбасыңыз тек жақсы көреді, бірақ бонустық тауық сорпасы мен дайындалған тауық еті.
- Вегетариандық жоспар
Сіздің үйіңіздегі вегетарианцы? Олар вегетарианшыны айына бір рет тамақтандыруға арналған керемет жоспарды ұстанатын болсаңыз, олар қалмайды. - OAMC Starter рецептілері
Бұл рецепттер тізімі - OAMC приключенияңызды бастау үшін жақсы нүкте. Сайтта сондай-ақ, осылай дайындау туралы көптеген кеңестер мен кеңестер бар.