Бұл шиқылға ұшыраған пинто бұршақтарын керемет ет кешкі асқа жүгері мен тұздықпен бірге қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 16 унция кептірілген пинто бұршағы, шайылып, сіңіріп, түнде малынған
- 1 кесек кесілген пияз
- 1/2 стакан туралған
- жасыл қоңыр бұрышы
- 2 орта түйірді сарымсақ, тартылған
- 6 кесе су немесе жабу үшін
- 1 ас қасық
- чили ұнтағы
- 1/2 шай қасық жер зире
- 1 1/2 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық бұрыш
Қалай жасауға болады
- Сумен шаяды және сұрыпталған бұршақтарды жабыңыз; қақпақты жабыңыз және бір түнде сіңіріңіз. Ағызылатын үрме бұршақ; барлық ингредиенттерді баяу ыдысқа салыңыз .
- 6-дан 10 сағатқа дейін немесе жоғары бұршақ тұнық болғанша, жоғары деңгейде жабыңыз және пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) |
|---|
| Калория | 39 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 473 мг |
| Көмірсулар | 9 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 2 г |
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)