Vegan печеньесі - бұл сүтсіз және жұмыртқасыз кәмпиттерді жасау кезінде баратын жол. Тіпті ет етушілер де олар үшін өте алады, себебі олар шын жүректен. Бұл вегетариандық печенье мектептен кейінгі тағамдардан немесе жылдам, денсаулығы жақсы болғандықтан жақсы. Оларды сәл кию үшін, сookie -лерге суық сүт-тегін шоколадты суытып, олар сүт-бос соя балмұздақымен толыққанды және кешкі дегустациялық десерт үшін оларға қызмет етеді. Бұл рецепт пісірілмегеніне қарамастан, бұл печеньелердің тым құрғақ немесе тегіс емес немесе дұрыс қалыптаспағанына көз жеткізу үшін дәлдікті талап ететін қоспаның қысқа қайнату уақытын талап етеді.
Вегетарионды шоколадты жержаңғақ майын сақтау жоқ
Бұл вегетариандық cookie рецепті кукилерді бөлме температурасында ауа өткізбейтін контейнерде 1 аптаға дейін сақтауға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, вегетариандық печеньелерді бір-біріне жабыстырмайтындай етіп бөліп алу үшін алюминий фольгасын пайдалануға болады. Тоңазытқыштар басқа аптада жалғасады. Бұл печеньелерді қыздыруға болмайды және жақсы суық немесе бөлме температурасында көрсетілуі керек.
Жаңғақ майы жоқ
Бұл рецепт жержаңғақ майы бар, сондықтан егер сізде тек жаңғақ майы ғана аллергия және ағаш жаңғақтарына аллергия болмаса, сіз бадам майын алмастыра аласыз. Егер сіз ағаш жаңғақтарына, сондай-ақ жержаңғақ майына аллергияңыз болса, сіз жержаңғақ майы мен құйылған майдың орнына 1/2 кесе кокос майы қолданыңыз.
** Бұл рецепт сүтсіз, жұмыртқасыз және вегетариандық диеталар үшін жарамды, аллергия немесе диеталық шектеулер бар адамдарға арналған кез-келген рецептпен қатар, барлық жасушалық белгілерді жасырын сүт жоқ екеніне көз жеткізу үшін мұқият оқып шығыңыз. - ингредиенттер (немесе басқа аллергендер, егер олар сізге қатысты болса).
Сізге не қажет
- 1/2 кесе кокос сүті
- 2 кесе қант (ақ)
- 2 ас қасық какао ұнтағы
- 1/4 кесе шоколад чипсы (сүтсіз)
- 1/2 кесе шарап майы
- 3 ас қасық маргарин (сүтсіз соя)
- 3 стақан сұлы
Қалай жасауға болады
- Балауыз қағазы бар үлкен пісіру табағын сызыңыз. Бір жаққа қойыңыз.
- Орташа мөлшерде кәдімгі кәстрөлде кокос сүті, қант, какао ұнтағы , сүтсіз шоколадты чипсы, жержаңғақ майы және соя маргарині араластырып араластырыңыз. Қоспаны қайнатып жіберіңіз және араластырусыз 2 минут қайнатыңыз. Жылудан алып тастаңыз және сұлы біркелкі бөлінгенше араластырыңыз.
- Дайындалған параққа кішігірім қорғандарға түсіп, 15 минутқа созылатын қызмет көрсету алдында толығымен суытыңыз. Салқын немесе бөлме температурасында қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 222 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 66 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 3 г |