Фаджита салаттары - кез-келген түскі асты шырмаудың керемет жолы! Қажетті мөлшерде әр түрлі дәмдеуіштер мен көкөністерді қосуға болады және әлі күнге дейін тамаша түскі асқа шығуға болады.
Мен осы фаджита салаты үшін дәстүрлі жасыл бұрыш бұрышын, қызыл бұрыш бұрышын және қызыл пиязды пайдаланғым келеді, себебі менің Фаджита бұйрығым әдетте пайда болады. Тауық еті, сиыр еті немесе шошқа еті сіздің фаджита араластарыңызда бола тұра, мен шөптен шыққан сиыр фаиты араластыруын таңдап аламын. Сиырдың қараңғы хош иісі дәмді хош иісті береді және салаттың жеңілдігімен ерекшеленеді.
Бұл салатта пайдаланылатын салат кез-келген түрдегі болуы мүмкін. Егер сіз жердегі жасыл шөптерді жақсы көретін болсаңыз (олар сенемін деп сенемін) көктемгі араластыруға, шпинат араластыруға немесе баланы араластыруға болады. Дегенмен, егер сіз ромаин салаты әлі күнге дейін кейбір керемет түс, қоректік заттар және орнына қолданылуы мүмкін дағдарыс болса.
Фаджита салатындағы ең жақсы бөлік - сіз фаиита қоспасын мерзімінен бұрын жасап, кейбір салатқа қосып, бірден араластыра аласыз. (Бұдан басқа, фаджита араластырғышы ақ жұмыртқалармен керемет жақсы жүреді .. балл!)
Егер сіз тамақтануды және тамақтануды жоспарласаңыз, фаджита қоспасын салатпен сығып көріңіз және оның бәрін біріктіріңіз! Ол соншалықты жақсы сақталмайды, сондықтан мен бүкіл тағамды бір отыруға жұмсамақ болғанда ғана жасауды ұсынамын.
Сізге не қажет
- 1,5 фунт шөпті сиыр етінің белбеуі берілді
- 1 пияз, кесілген
- 1 жасыл қоңыр бұрышы, кесілген
- 1 қызыл бұрыш кесілген бұрыш
- 3 ас қасық үй тауықтың дәмдеуіштері
- 1/2 шыныаяқ пико
- 1 бас органикалық ромаин салаты
Қалай жасауға болады
Алдымен, шөптерді сиыр етінің белдіктерін белдеулерге кесіңіз. Олар ұзындығы шамамен 3 дюйм және тек қалыңдығы 1/4 дюйм болуы керек.
Орташа жоғары ыстықта орташа қуырылған жылу майы (кокос, зәйтүн немесе басқа). Сиыр еті мен кесілген көкөністерді табаға салыңыз да, жолақтар бүкіл пісірілгенге дейін пісіруге мүмкіндік береді.
Содан кейін көкөністер мен ет қоспасына 1/4 кесе су қосып, үйдегі дәмқосықтарды немесе басқа палеондарда мақұлданған дәмдеуіштерді қосыңыз.
Баяу қайнатыңыз, сондай-ақ дәмдеуіштерді көкөністерге және етке қосуға рұқсат етіңіз. Ыстықтан шығарып, суытыңыз.
Содан кейін роман салатыңыздың басын итке өлшемді бөліктерге салып, қажетті мөлшерді ыдысқа салыңыз. Бірнеше фаиты араластырып, қызмет етіңіз!
VARIATIONS: Сәндік сәбіз сәбіздерді қосымша дәм мен өсімдік қоректік заттарын қосу үшін фаджита қоспасымен пісіруге болады. Егер қажет болса, дәмдеуіштерді араластыруға болады.
Тоңазытқыштағы ауа өткізбейтін контейнерге бір аптаға дейін сақтау үшін. Қыздыруды тек ыстыққа дейін орташа ыстықта пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 686 |
| Барлығы май | 59 г |
| Қаныққан май | 52 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 52 мг |
| Көмірсулар | 42 г |
| Диеталық талшық | 22 г |
| Ақуыз | 9 г |