Мен спирализаторларды сынап көрдім, қазір мені тоқтатпай тұр. Барлығы спирализацияға ықтимал үміткер (егер Сіз керемет кеспекті іздеп жүрсеңіз, қатты және көкөністерді қолдансаңыз). Маған ұнаған кейбір модельдерді тексеру үшін осында басыңыз . Содан кейін қайтадан жасалынған көкөністерді қолдануға арналған дәмді рецепттерді мына жерден нұқыңыз .
Мен пайдаланған машинадағы 4 пышақты пайдаланып, көкөністерді тамаша жұпарға айналдырдым. Сіз шынымен де өзіңіз қалағандай спиральиз жасай аласыз; жай ғана оларды пісіріңіз, өйткені олар тендерден тым көп және өте тез құлап кетуі мүмкін.
Сізге не қажет
- 8 кесе натрий тауық сорпасы аз
- 1 шыныаяқ спиральді пияз
- 1 кесе шырын сыққыш спиральданған
- 1 кесе шырынды тәтті картоп
- 1 (8 унция) пакетінің жаңа удон кеспесі (Ескертуді қараңыз)
- 3 шыныаяқ пісірілген тауық еті
- 1 jalapeno бұрыш, егілген және тартылған
- 1 ас қасық соя тұздығы немесе дәміне қарай
- 2 шай қасық күнжіт майы немесе дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Орташа жоғары жылудан үлкен кастрюльге сорпаны әкеліңіз. Пиязды, пиязды сквошты және тәтті картопты қосып, тендерге дейін 4 немесе 5 минут қайнатыңыз, сұйықтық қайнатып емес, жұмсақ илеуге арналған етіп реттеңіз.
- Сорпа қайнатып жатқанда, жоғары температурада судың тағы бір үлкен ыдысын қыздырып, жеті минут ішінде дайындалғанша, пакеттің бағыты бойынша удон кеспесін дайындаңыз. Суды ағызып, сорпадағы көкөністер дерлік нәзік болған кезде, құрғақ кеспе, тауық және жалпено қосып, бәрін нәзік болғанға дейін тағы 2 минуттай немесе бәрі үшін қайнатыңыз. Соя соусы мен күнжіт майына араластырыңыз және табақтарға ыстық қойыңыз.
Ескерту: Жаңа удон кеспе көптеген супермаркеттердің, сонымен қатар мамандандырылған және азиялық нарықтардың өндіріс учаскелерінде бар. Олардың керемет қалың, шайнайтын, көктемгі текстурасы бар. Сондай-ақ, кез-келген құрғақ кеспе, азиялық немесе итальяндық тілдерді дайындауға және оны орнына пайдалануға болады.
Сезам майы және соя соусы екі тағамның дәміне қосқыңыз келген кезде, екі таңғаларлық азиялық ингредиент қапсырмасы. Менің азиялық ингредиенттерімді тексеріп көріңіз, мұнда мен кейбір жақсы тұздықтарды және тағы да қолда бар ұнатамын. Сізге таныс ингредиенттер болсын немесе мүлде жаңа болып табыла ма, үйде көруге болатын әрбір ингредиенттің төмендегі рецептерін таба аласыз.
Тауық кеспе сорпа рецептері үшін дәмді қытай тауық еті мен күріш кеспе сорпасын немесе ең жеңіл тіркесімін тауық Рамен кеспе сорпасын көріңіз. Тауық сорпасы туралы көбірек білу үшін тауық пен орзо қолданатын Авголемоно сорпасын қолданыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 409 |
| Барлығы май | 16 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 70 мг |
| Натрий | 1,595 мг |
| Көмірсулар | 35 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 30 г |