Rose Iced Tea өзінің раушан суы мен кептірілген раушан гүлінен жұқа раушан дәмін алады.
Егер сіз раушан суын қайдан сатып алатындығыңызға сенімді болмасаңыз, раушан суын сатып алу үшін осы нұсқаулықты қараңыз . Кептірілген раушан гүлдері көбінесе « шөп шайы » ( тисан ) ретінде сатылады және көптеген медициналық азық-түлік дүкендерінің көп бөлігінен немесе көптеген онлайн-шай мен шөп сатушылардан табылуы мүмкін.
Сізге не қажет
- 3 шай қасық қара шай (нәзік хош иісті, кристалдай таза мұзды шай шығаратын жақсырақ Nilgiri қара шайы)
- 2 шай қасықтары кептірілген раушан гүлдері
- 2 кесе қайнаған су
- 2 шай қасық бал (жақсырақ Tupelo бал немесе басқа жұмсақ бал)
- 1/4 шай қасық су көтерді
- Мұз текшелері немесе ұсақталған мұз 2 шыныаяқ
Қалай жасауға болады
- Шай жапырақтары мен раушандарды бес минут бойы қайнаған суға пісіріңіз.
- Шайды шайқаңыз және балқа араластырыңыз.
- Шамамен үш сағат бойы қоспаны салқындатыңыз.
- Мұзды құйыңыз, раушан суын қосып, араластырыңыз және қажет болса көбірек мұз қосыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 36 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Натрий | 12 мг |
| Көмірсулар | 4 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 3 г |