Low Calorie Vegan Шоколадты Сорбет Рецепты

Балмұздақ жасаушы болмаса да, сіз әлі де вегетариандық шәрбат жасай аласыз. Бұл жай ғана бірнеше қарапайым ингредиенттерден жасалған сүтсіз және вегетариандық шоколадты сорбет рецепті. Vegan шорбеті майланбайды және калорияда өте төмен, ол тұрақты балмұздаққа қарағанда сау етеді, сондықтан сіз бұл шоколад вегетарм шербетіңізді өз талияңыз туралы алаңдамастан рақаттана аласыз! Төменгі калориялық вегетариандық десерт.

Қараңыз: Вегетариандық десерттер

Сізге не қажет

• 1 кесе қант
• 3 кесе су
• 3/4 кесе таза какао ұнтағы
• 1/4 шай қасық тұз
• 1 шай қасық ваниль

Қалай жасауға болады

1. Үлкен кастрюльдегі қантты қыздырмайынша, орташа температурада араластырмай қыздырыңыз. Ол ериді бастағаннан кейін, толығымен ерігенге дейін және кармеллендірілгенше жиі араластырыңыз.
2. Жылуды орташа деңгейге дейін азайтып, әлі де жиі араластыратын карамельді жасау үшін суды қосыңыз.
3. Содан кейін толығымен тегіс және ерігенге дейін какао ұнтағы мен тұзды араластырыңыз.
4. Ыстықтан шығарып, суытыңыз.
5. Тоңазытқышта ванильді, қақпақты және салқындатқышты шамамен 2 сағат қосыңыз.

1. Балмұздақ жасаушы болса, қоспаны балмұздаушыға бағыттаңыз, содан кейін қатайтылғанға дейін қатайтыңыз.
2. Егер балмұздақ жасаушы болмаса, шербетені ұсақ контейнерге құйып, мұздатып, қажет болған кезге дейін шамамен 2 сағатқа дейін 30 минут сайын араластырыңыз.
3. Төменгі калориялы вегетариандық шоколад шербетінің бір кварталын (төрт порция) құрайды.

Қараңыз: Сауыққан рецептілерді (денсаулығы жақсы десертті қоса алғанда) көріңіз

Қызмет бойынша тағамдық ақпарат (калория санынан):
Калориялары: 232, майдың калориялары: 19
% Күнделікті мән:
Total Fat: 2.1г, 3%, қаныққан май: 1.3г, 6%
Холестерин: 0 мг, 0%
Натрий: 154 мг, 6%
Барлығы көмірсулар: 59,0 г, 20%
Диеталық талшық: 4.8г, 19%
Қанттары: 50.4 г
Ақуыз: 2.9г
А витамині 0%, С дәрумені 0%, кальций 2%, темір 14%

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	397
Барлығы май	4 г
Қаныққан май	2 г
Қанықпаған май	1 г
Холестерин	0 мг
Натрий	360 мг
Көмірсулар	89 г
Диеталық талшық	4 г
Ақуыз	4 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)