Бұл оңай Crockpot Meatball Stew рецепті өте күрделі дәмі бар. Көптеген ингредиенттер бар, бірақ олардың көбі сіз жай ғана пешті ашып, баяу пешке апарасыз. Қалғаны - мұздатылған көкөністер, ал кейбіреулері туралған пияз мен сарымсақ.
Мұздатылған пісірілген копье - керемет ыңғайлы тағамдар. Сіз оларды супермаркеттен сатып алсаңыз немесе өзіңіз жасай аласыз , оларды пісіріңіз және оларды 1 фунт қаптамада мұздатыңыз. Олар мұздатылған баяу пешке қосылады; олар көкөністерді пісіргендей жақсы ерітіп, қызады.
Қаласаңыз, осы жеңіл және дәмді рецептіге басқа көкөністер қосуға болады. Мұздатылған жасыл бұршақтарды немесе мұздатылған сквошты қосыңыз. «Юкон Голд» немесе қызанақ картоптары қызыл картоп үшін жақсы алмастырғыш еді.
Бұл шырын жұмсақ болса да, қаласаңыз, оны әдемі ете аласыз. Кейбір тартылған жалпақ бұрыштарды, туралған туралған консервіленген чили бұрыштарын қосып, адобо тұздығына туралған туралған пюре бұрыш қосыңыз. Кейнан бұрышы немесе ұсақталған қызыл бұрыш түйіршіктері жылу деңгейіне қосылатын тағы бір қосымша болып табылады.
Сіз 2 ас қасық жүгері саршығымен 1/3 кесе суды біріктіргіңіз келсе, осы пішінді қоюлай аласыз. оны пісірудің соңында араластырыңыз және сұйықтық қалыңдатылғанға дейін 10-15 минут пісіріңіз.
Бұл пиязды салқындататын жасыл салат немесе жеміс салатымен бірге кейбір жүгері , печенье немесе нан пісіргіштерімен бірге қолданыңыз. Ол екі сағат бойы «жылы ұстау» жағдайында баяу пеште қалуы мүмкін, сондықтан сіздің отбасыңыз ауысымда болса, бұл - босаңсыған апта түні үшін керемет таңдау.
Сізге не қажет
- 1 л.с. Мұздатылған пісірілген құс еті
- Сиыр сорпасына қызмет етуге дайын 3 (14 унция) банка
- 1 стакан су
- 1 (10 унция) пакеті мұздатылған балауыз лимоны
- 1 (16 унция) қапшық сәбіз сәбіз
- 1 (6 унция) томат пастасын алады
- 2 пияз, туралған
- 3 ұсақталған сарымсақ түйіршіктер
- 1 фунт қызыл картоп, текше
- 2 (14 унция) ыдыс қызанақтарды бордақыланған
- 1 ас қасық қант
- 2 шай қасық құрғақ насыбайгүл жапырақтары
- 1 шай қасық кептірілген марджорам жапырақтары
- 1 (15 унция) пакеті мұздатылған жүгері
- 1 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық бұрыш
- 1 кесе қаймақ
- 1/4 шыныаяқ шелектегі шоколад
Қалай жасауға болады
4-6 кварцтан тұратын баяу пешті тозаңдатпайтын пісіру спрейімен бүркіңіз.
Дайындалған баяу ыдысқа мұздатылған копияларды, сиыр сорпасын, суды, мұздатылған балапандарды, сәбіз сәбилерін, томат пастасын, пиязды, сарымсақты, қызыл картопты, кептірілген қызанақты, қантты, барларды, маржорамды, жүгеріні, тұзды және бұрышты араластырыңыз.
Қытырлақ қақпақты жабыңыз және тұздалған және бұршақпен және барлық көкөністер нәзік болғанша, 8-10 сағат бойы төмен пісіріңіз.
Қаймақпен және майшабақтармен бірге қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 450 |
| Барлығы май | 13 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Натрий | 718 мг |
| Көмірсулар | 58 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 29 г. |