Бауыр томаттар мен көкөністермен баяу дайындалады.
Сізге не қажет
- 1 1/2 - 2 фунт сиыр еті немесе текшелерде кесілген бауырдың бауыры
- Бекон 3-тен 4-тілімге бөлініп, дәмдеңіз
- 2 шағын
- сәбіз, кесілген
- 2 қабырға балдыркөк, туралған
- 1/4 кеспе туралған пияз
- 1 мүмкін (14,5 унция)
- қуырылған қызанақ
- 1 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық
- бұрыш
Қалай жасауға болады
- Бауырды баяу ыдысқа қойыңыз; кептірілген беконмен себіңіз.
- Қалған ингредиенттерді біріктіріп, бәрін құйыңыз.
- 6-дан 8-ге дейін төменгі пішінді жабыңыз.
- Қызмет көрсетер алдында лавр жапырағын алыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) |
|---|
| Калория | 329 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 121 мг |
| Натрий | 161 мг |
| Көмірсулар | 7 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 41 г |
(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)