Бұл қарапайым асшаяндарды негізгі тағам тез әрі оңай дайындалады. Оны күкірт және Қызыл бұрыш бұршақ салатымен бірге қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 1 өрік, туралған
- ½ кесе құрғақ ақ шарап
- 2 ас қасық лимон шырыны
- 1 ас қасық ауыр крем
- 12 ас қасық суық май
- 1/16 шай қасық ақ бұрыш
- 5 ас қасық сары май
- ¾ lb орташа асшаяндарды, шаю және тұяқты
- 1/2 шай қасық тұз
- 2 ас қасық Коньяк
Қалай жасауға болады
- Шамалы, ақ шарап пен лимон шырынын кішкене кастрюльге 5-10 минут бойы төменгі орташа температурада, шамамен 2 ас қасыққа дейін азайғанға дейін қайнатыңыз.
- Кілегейді қосып, қайнатыңыз.
- Алғашқы бірнеше көпіршіктер көтерілгенде, жылуды аздап бұраңыз және 12 ас қасық сары майды, бір ас қасықты үнемі шайқаңыз. Сары майдың бір патентіне келесі қоспас бұрын толығымен ериді.
- Сары май толығымен енгізілгеннен кейін, ақ бұрышпен пияз бланк тұздығын алып, жағына қойыңыз.
- Жоғары ыстыққа арналған табада, 5 ас қасық майды сіңіріп, содан кейін асқабақты пісіргенге дейін бірнеше рет бұраңыз - шамамен 3-4 минут.
- Жылытуды төмендетіп, ас тұзын тұзбен бітіріңіз. Коньякты мұқият қосыңыз (бұл жалын болуы мүмкін) және жақсылап араластырыңыз. Ыстық асшаяндар үстінде қызғылт бланк тұздығы қасық және қызмет етеді.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1337 |
| Барлығы май | 109 г |
| Қаныққан май | 65 г |
| Қанықпаған май | 33 г |
| Холестерин | 608 мг |
| Натрий | 1,624 мг |
| Көмірсулар | 38 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 46 г |