Сізге не қажет
- 1/2 қызыл қырыққабат
- 1/2 кесе өсімдік майы
- 1/2 шыныаяқ плюс 2 ас қасық
- қызыл шарап сірке суы
- 3 Ас қасық қант
- 2 шай қасық тұз
- 1 шай қасық Lawry's Seasoned Salt
- 1/4 шай қасық қара бұрыш
- 3/4 шай қасық пияз ұнтағы
Қалай жасауға болады
Қырыққабаттың жартысын жіңішке, ал екінші жартысы қатты күйеді. Үлкен ыдысқа салыңыз.
Өсімдік майы, қызыл шарап сірке суы , қант, тұз, дәмді тұз , қара бұрыш және пияз ұнтағын араластырыңыз.
Қырыққабатпен байытуды өшіріңіз. Кішкене сөмкені немесе жабық ыдысқа салып, кем дегенде 48 сағат бойы салқындатыңыз немесе қырыққабат терең қызылға айналғанша, аздап жұмсартады және дәмділерді қосады. 4 немесе 5 күннен кейін бұл жақсы.
Бұл қызыл қырыққабат салаты және кілегейлі көк ірімшік балдыры бар жасыл салат сарымсақ ірімшігі нанымен бірге дуэт ретінде бірге беріледі.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 183 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 10 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 901 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 2 г |