Бұл сэндвичтер дайындалуға және қуыруға тез және оңай дайындалады және олар колбаса немесе салқындатылған салатпен керемет тамақ жасайды немесе жууға арналған оқиғаға барады. Сэндвиттерді жылы немесе суықпен Chipotle Mayonnaise , Sriracha Майонез қоспасы немесе ранчо-стильдегі сары маймен киіңіз.
Жұқа тауықтың котлеттерін сатып алыңыз немесе екі котлеттерді қалыптастыру үшін әрбір тауық етінің кеудесін көлденеңінен бөліп алыңыз. Тауықтың төс еті екі-үш есе аз болса, оларды жұқа қалыңдығына қарай итеріңіз. Жеңіл нұсқасында печенье қуырылған тауықтың төс еті бутерброда пайдаланылады.
Сізге не қажет
- 1 1/2 фунт тауық етінің жартысы (бонуссыз)
- 1 кесе шырын
- 2 шай қасық Креол шырыны
- тұзды дәміне қарай
- дәміне қарай қара бұрыш
- 1 1/2 кесе тағамдық ұн
- 4-тен 8 салат жапырақтары
- 4 сэндвичтен жасалған тоқылған тоқаштар, қылқан жапсырмалар немесе мини-багеттер
- Міндетті емес: майонез, сары май, Sriracha майонезі немесе таңдап алу
Қалай жасауға болады
- Тауық төсектерін жұқа тілімдерге көлденең етіп салыңыз немесе жұқа жолақтарға бөліңіз. Тағамдарды сақтауға арналған қапқа салыңыз. Сарымсақ пен креоли дәмдеуіштерін қосып, кем дегенде 4 сағат бойы салқындатыңыз.
- Ұнды кең, таяз ыдысқа салыңыз.
- Тауық етінің бөліктерін сары майдың тұздануынан алып тастаңыз. Тұзбен және жаңа жердегі қара бұрышқа себіңіз.
- Терең қуыру табада 325 ° F дейін шамамен 1/2 дюйм май жағыңыз.
- Ұнда дәмді тауық етінің бөліктерін ұсақтап, ыстық майда 5-тен 6 минутқа дейін шайқаңыз немесе піскенге дейін екі жағына қоңырау қосыңыз. Қалған бөліктерді қуырған кезде қағаз сүлгіге асылған табаққа салыңыз.
- Тауық етін (жылы немесе салқын) салат жапырақтары мен үстіне майонез, сары түсті киім, Sriracha майонезі немесе басқа да киім.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 661 |
| Барлығы май | 37 г |
| Қаныққан май | 14 г |
| Қанықпаған май | 13 г |
| Холестерин | 175 мг |
| Натрий | 694 мг |
| Көмірсулар | 22 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 58 г |